Съдържание
show
Продукти
Шницел от пилешки гърди:
- 250 g Замразено филе от пилешки гърди / 2 бр
- Сол
- Пипер
- 3 супена лъжица Брашно
- 1 яйце + 1 с. л. сметана
- 6 с. л. галета + 6 с. л. настърган ементал
- 6 супена лъжица Олио
Пикантно картофено пюре:
- 700 g Картофи
- 1 Лук прибл. 150 гр
- 4 Скилидки чесън
- 2 Домати ок. 100 гр
- 1 ч.л. Сол
- 1 супена лъжица Масло
- 4 супена лъжица сметана
- 2 големи щипки сол
- 2 големи щипки черен пипер
Морковени зеленчуци:
- 600 g Моркови
- 1 Лук прибл. 150 гр
- 2 ч.л. Незабавен зеленчуков бульон
- 1 ч.л. Сол
- 1 супена лъжица Масло
- 1 ч.л. Захар
- 1 голяма щипка сол
- 1 голяма щипка черен пипер
Да служа:
- 4 Връхчета босилек за гарнитура
Приготвяне
Шницел от пилешки гърди:
- Размразените пилешки гърди разполовете напречно с нож, чиния между кухненско фолио с омекотителя за месо, черен пипер и сол, хляб (брашно, разбито яйце + сметана и галета + настъргано сирене ементал смесени / смесени) и в тиган с олио (6 с.л.) Пържете до златисто кафяво от двете страни. Запържете останалото панирано яйце накрая и го използвайте за гарнитура.
Пикантно картофено пюре:
- Обелете и нарежете на кубчета картофите. Обелете и нарежете лука на кубчета. Обелете и нарежете на ситно скилидките чесън. Сложете всичко () в тенджера с подсолена вода (1 чаена лъжичка) и варете около 20 минути. Отцедете, добавете масло (1 супена лъжица) и сметана (4 супени лъжици) и разбъркайте/намачкайте добре с пресата за картофи. Накрая овкусете със сол (2 големи щипки) и черен пипер (2 големи щипки) / подправете на вкус.
Морковени зеленчуци:
- Обелете морковите с белачката, изстържете със стъргалката за зеленчукови цветове / белачката 2 в 1 декориращо острие и нарежете на декоративни филийки морковени цветове (с дебелина около 4 - 5 mm) с ножа. Обелете и нарежете лука на кръгчета. Сварете зеленчуците (морковени цветове и резенчета лук) във вода с разтворим зеленчуков бульон (2 чаени лъжички) и сол (1 чаена лъжичка) за около 8-10 минути, отцедете, добавете масло (1 супена лъжица) и захар (1 чаена лъжичка) и добавете цветя от моркови с резенчета лук оставете да се карамелизира малко, докато разбърквате. Накрая добавете сметаната (5 с.л.) и подправете със сол (1 голяма щипка) и черен пипер (1 голяма щипка).
Сервирайте:
- Сервирайте шницела от филе от пилешки гърди с пикантно картофено пюре и морковени цветове, гарнирани с босилек.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 185ккалВъглехидрати: 12.1gпротеин: 1.7gДебел: 14.5g