in

Шницел от филе от пилешки гърди с пикантно картофено пюре и зеленчуци от морковен цвят

5 от 4 вота
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 4 хора
Калории 185 ккал

Продукти
 

Шницел от пилешки гърди:

  • 250 g Замразено филе от пилешки гърди / 2 бр
  • Сол
  • Пипер
  • 3 супена лъжица Брашно
  • 1 яйце + 1 с. л. сметана
  • 6 с. л. галета + 6 с. л. настърган ементал
  • 6 супена лъжица Олио

Пикантно картофено пюре:

  • 700 g Картофи
  • 1 Лук прибл. 150 гр
  • 4 Скилидки чесън
  • 2 Домати ок. 100 гр
  • 1 ч.л. Сол
  • 1 супена лъжица Масло
  • 4 супена лъжица сметана
  • 2 големи щипки сол
  • 2 големи щипки черен пипер

Морковени зеленчуци:

  • 600 g Моркови
  • 1 Лук прибл. 150 гр
  • 2 ч.л. Незабавен зеленчуков бульон
  • 1 ч.л. Сол
  • 1 супена лъжица Масло
  • 1 ч.л. Захар
  • 1 голяма щипка сол
  • 1 голяма щипка черен пипер

Да служа:

  • 4 Връхчета босилек за гарнитура

Приготвяне
 

Шницел от пилешки гърди:

  • Размразените пилешки гърди разполовете напречно с нож, чиния между кухненско фолио с омекотителя за месо, черен пипер и сол, хляб (брашно, разбито яйце + сметана и галета + настъргано сирене ементал смесени / смесени) и в тиган с олио (6 с.л.) Пържете до златисто кафяво от двете страни. Запържете останалото панирано яйце накрая и го използвайте за гарнитура.

Пикантно картофено пюре:

  • Обелете и нарежете на кубчета картофите. Обелете и нарежете лука на кубчета. Обелете и нарежете на ситно скилидките чесън. Сложете всичко () в тенджера с подсолена вода (1 чаена лъжичка) и варете около 20 минути. Отцедете, добавете масло (1 супена лъжица) и сметана (4 супени лъжици) и разбъркайте/намачкайте добре с пресата за картофи. Накрая овкусете със сол (2 големи щипки) и черен пипер (2 големи щипки) / подправете на вкус.

Морковени зеленчуци:

  • Обелете морковите с белачката, изстържете със стъргалката за зеленчукови цветове / белачката 2 в 1 декориращо острие и нарежете на декоративни филийки морковени цветове (с дебелина около 4 - 5 mm) с ножа. Обелете и нарежете лука на кръгчета. Сварете зеленчуците (морковени цветове и резенчета лук) във вода с разтворим зеленчуков бульон (2 чаени лъжички) и сол (1 чаена лъжичка) за около 8-10 минути, отцедете, добавете масло (1 супена лъжица) и захар (1 чаена лъжичка) и добавете цветя от моркови с резенчета лук оставете да се карамелизира малко, докато разбърквате. Накрая добавете сметаната (5 с.л.) и подправете със сол (1 голяма щипка) и черен пипер (1 голяма щипка).

Сервирайте:

  • Сервирайте шницела от филе от пилешки гърди с пикантно картофено пюре и морковени цветове, гарнирани с босилек.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 185ккалВъглехидрати: 12.1gпротеин: 1.7gДебел: 14.5g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Заострена зелева яхния

Mannis Paprika Chutney Pepper Sauce