Crystal Nelson
Можете да разберете тук как чилито може да помогне срещу болки в гърба и какви други естествени, люти болкоуспокояващи има.
Чили за болки в гърба
Чилито е известно като огнена подправка за храна. Но шушулките могат да се използват и външно за болки в гърба: обвивките с чили подобряват кръвообращението и облекчават болките в гърба. Мускулите се затоплят и напрежението се облекчава.
Съвет: Намокрете кърпа с топла вода, поръсете върху нея чили и я поставете на гърба си за няколко минути. В аптеките има и мехлеми с екстракт от лют червен пипер без рецепта.
Куркумата спира възпалението
Куркумата (наричана още куркума) има противовъзпалително действие и облекчава болките в ставите при ревматизъм. Той също така стимулира храносмилането на мазнините. Намалява усещането за ситост и стомашно-чревни оплаквания като метеоризъм. Твърди се дори, че жълтият прах има противоракови ефекти.
Съвет: Добавете половин чаена лъжичка куркума към ориз или варени зеленчуци. Ако не харесвате лютивия, леко горчив вкус, можете да вземете съответните капсули от аптеката.
Чесънът предпазва от инфаркт
Проучване с пациенти с инфаркт показва, че тези, които редовно ядат чесън, намаляват наполовина риска от втори инфаркт. Тъй като грудката понижава нивото на холестерола, предпазва съдовете от отлагания и нормализира високото кръвно налягане.
Съвет: Препоръчват се една до две скилидки на ден. Ако не харесвате вкуса или миризмата, можете да използвате масло или прах от аптеката.
Джинджифилът успокоява стомаха и червата
Парченце джинджифил помага срещу гадене или виене на свят по време на пътуване. Съвет: Като превантивна мярка дъвчете парче джинджифил половин час преди пътуване или вземете капсули от аптеката. Грудката помага и при други стомашно-чревни проблеми и дори при настинки. За тенджера чай от джинджифил нарежете парче с размер на палец на филийки, залейте с вода и оставете да кисне поне десет минути.
Пиперът помага при настинки и температура
Пиперът стимулира апетита и храносмилането. Зърнените храни също засилват изгарянето на мазнини – ако искате да отслабнете, трябва да подправите добре. Пиперът също облекчава симптомите на настинка и понижава температурата. И: насърчава благосъстоянието чрез стимулиране на освобождаването на ендогенни хормони на щастието.
Съвет: Ако имате температура, счукайте в хаванче две чаени лъжички зърна черен пипер и ги оставете да заври с две супени лъжици захар и половин литър вода. Оставете да къкри на слаб огън, докато се намали до 1 чаша и консумирайте супени лъжици през целия ден. При настинка сварете смлян пипер, една-две чаени лъжички мед и 150 милилитра прясно мляко и пийте два пъти на ден.
