in

Китайска пилешка супа с яйца и разсад мунг

5 от 5 вота
Време за подготовка 15 минути
Време за готвене 1 час 10 минути
Общо време 1 час 25 минути
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 2 хора
Калории 34 ккал

Продукти
 

зеленчуци

  • 10 g Куркума, прясна или замразена (алтернативно 2 чаени лъжички на прах)
  • 10 g Джинджифил, пресен или замразен
  • 20 g Морков
  • 1 малък праз-лук

Суровият бульон

  • 500 g Вода
  • 8 g Пилешки бульон, крафт бульон

За депозита:

  • 3 малък Лук, червен
  • 2 малък Скилидки чесън, пресен
  • 1 супена лъжица Слънчогледово олио
  • 1 малък Морков
  • 3 листа Бяло зеле
  • 2 Яйца размер М
  • 50 g Мангуста разсад

Приготвяне
 

Начин на приготвяне:

  • Измийте, обелете и нарежете пресните корени на тънки филийки. Измийте и нарежете праза. Изплакнете добре прясното или размразено пиле и го сварете в 1 литър вода за 5 минути.

И да тръгваме:

  • Извадете пилето от тенджерата, изплакнете отново, изхвърлете водата от варенето и почистете тенджерата. Сложете пилето в тенджера, добавете водата, бульона и зеленчуците и оставете да къкри на капак за 30 минути.

Пилето:

  • Извадете пилето от бульона, оставете го да изстине и отделете месото от костите. Нарежете по-големите парчета на тънки филийки. Върнете костите в бульона и варете още 30 минути.

Междувременно:

  • Скилидките лук и чесън се запушват от двата края, обелват се и се нарязват на едро. Измийте моркова, отрежете двата края, обелете и нарежете напречно на прибл. Резени с дебелина 3 мм. За бялото зеле използвайте само безупречни листа. Измийте листата. Използвайте само средните ребра, ако нямат горчив вкус. Отделете ребрата и нарежете напречно на тънки филийки. Нарежете листата на парчета прибл. 2 х 3 см.

Разсадът:

  • Изплакнете добре разсада мунг и го разпределете цели в купите за сервиране.

Щам:

  • Прецедете бульона с прясна кърпа, върнете в тенджерата и оставете да къкри. Изхвърлете материала за пресяване.

Запържете зеленчуците:

  • Загрейте слънчогледовото олио в тиган, добавете лука и скилидките чесън и ги запържете. След минута добавете резенчетата моркови и запържете докато лукът покафенее. Добавете към врящия бульон заедно с бялото зеле. Оставете да къкри за 2 минути. Овкусете бульона със сол и черен пипер.

Последни действия:

  • Счупете две яйца и ги оставете едно по едно да се плъзнат в бульона. Щом бульонът отново заври, добавете месото и оставете да се загрее. Разпределете супата върху купичките за сервиране, гарнирайте и сервирайте гореща.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 34ккалВъглехидрати: 1.6gпротеин: 1.1gДебел: 2.5g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Феникс и дракон À La Sriwidi

Гъша мас с подправки