in

Китайски пържени зеленчуци със скалпис

5 от 2 вота
Общо време 30 минути
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 4 хора
Калории 94 ккал

Продукти
 

  • 300 g Скампис
  • 0,5 червени чушки
  • 3 Моркови
  • 100 g Снежен грах
  • 2 Шалот
  • 1 Консервирани малки ананаси
  • 5 листа от китайско зеле
  • 3 Скилидки чесън
  • 30 ml Соев сос
  • Сол и черен пипер

Приготвяне
 

  • Размразете скалпа (ако е необходимо). Измийте зеленчуците. Морковите се нарязват на дребни пръчици, червеният пипер и китайското зеле се нарязват на парчета, чесънът се наситнява, шлотът се обелва и се нарязва на кръгчета.
  • Мариновайте скаридите в чесън и соев сос и туршия
  • Запържете шалот и моркови в тиган. Китайското зеле и грахът се сваряват за кратко в тенджера с вряща вода за 2 минути. След това сложете в тигана и също запържете. Накрая в тигана се добавят и ананаса и варивата. Запържете всичко добре и разбъркайте добре. Подправете със сол и черен пипер.
  • Междувременно запържете скамписите в допълнителен тиган с маринатата и гответе. След това добавете скаридите към зеленчуците, разбъркайте всичко добре и добавете сол и черен пипер или соев сос, ако е необходимо.
  • Това ястие може да се сервира с ориз или с паста. Ако желаете може да добавите сладко-кисел чили сос. Приятно готвене и приятно хранене;)

Хранене

сервиране: 100gКалории: 94ккалВъглехидрати: 1.4gпротеин: 17.8gДебел: 1.8g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Разбойническо месо

Торта на футболно игрище