in

Чоризо Шакшука

5 от 3 вота
Време за подготовка 40 минути
Време за готвене 35 минути
Общо време 1 час 15 минути
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 4 хора
Калории 47 ккал

Продукти
 

  • Червен лук
  • Скилидка чесън
  • 200 g Моркови
  • 3 среден размер Червени островърхи чушки
  • 200 g Нарязан колбас чоризо
  • 1 ч.л. Земен кимион
  • 1 супена лъжица Рапично олио
  • 400 g Нарязани домати (може)
  • 1 ч.л. Сушен риган
  • 4 Яйца (клас М)
  • Сол и черен пипер
  • 0,5 куп Магданоз
  • 1 супена лъжица Доматена паста
  • 200 g Отцеден грах от консерва
  • 300 ml Вода

Приготвяне
 

  • Запечете кимиона в тиган без мазнина, докато замирише, извадете го от тигана.
  • Лукът и чесънът се обелват и нарязват на едри кубчета. Обелете морковите и ги нарежете на коси филийки. Почистете червения пипер и го нарежете на ленти с ширина около 1 см. Нарежете филиите чоризо на ивици. Загрейте 1 супена лъжица олио в тиган и запържете ивиците чоризо в него, извадете от тигана.
  • Задушете лука и чесъна в мазнината Corizo ​​​​до полупрозрачност. Добавете морковите и ги задушете за кратко. Добавете ивиците чушка, за кратко на пара. Добавете граха и доматеното пюре и задушете за кратко. Добавят се доматите и около 300 мл вода. Оставете да заври и добавете сезона кимион, риган, сол и черен пипер. Задушете на среден огън за 3 минути. Добавете чоризо.
  • Свалете съда от котлона. Със супена лъжица направете 4 вдлъбнатини в рагуто и добавете по едно яйце, поръсете със сол и черен пипер. Поставете тигана отново на котлона и оставете яйцата да къкри на среден огън за около 15 минути, докато белтъкът се сгъсти напълно. Едро накълцайте магданоза, поръсете върху чоризо шакшука и сервирайте веднага.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 47ккалВъглехидрати: 2.8gпротеин: 0.9gДебел: 3.5g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Гроздови мюсли

Königsberger Klopse с цвекло