in

Цветна запеканка от див чесън с пангасиус

5 от 5 вота
Общо време 1 час
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 4 хора
Калории 205 ккал

Продукти
 

  • 2 Замразени филета от пангасиус
  • 300 g Паста
  • 2 Пресен копър
  • 100 g Смесени мини чушки
  • 200 ml сметана
  • Див чесън накълцан замразен
  • 100 g Гауда търка
  • Сол пипер
  • Масло
  • Галета

Приготвяне
 

  • Сварете предварително пастата. Отстранете стръка копър и нарежете на ивици, бланширайте за кратко. Измийте и извадете сърцевината на чушките, нарежете на ситни кубчета.
  • Намажете формата за печене с масло и я наредете с трохите. Оставете рибата леко да се размрази, овкусете със сол и черен пипер и наредете в тавата като най-долния слой, като при необходимост натрошете на подходящи парчета. Добавете паста, копър, червен пипер и юфка като допълнителни слоеве.
  • Дивият чесън се разбива със сметаната и се изсипва върху гювеча. Покрийте всичко със сиренето.
  • Печете в предварително загрята фурна на 180 С вентилатор за около 40 минути.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 205ккалВъглехидрати: 18.2gпротеин: 3.9gДебел: 13g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Супи: Добрата стара пилешка супа

Топчета моцарела с брюкселско зеле и картофи