Съдържание
show
Продукти
- 2 Pc. Зрели меки банани
- 60 g Меджул фурми
- 2 супена лъжица Разтопено кокосово масло
- 1 ч.л. Зъбен камък бакпулвер
- 170 g Овесена каша
- 2 ч.л. Какао на прах
- 1 ч.л. Екстракт от ванилия или кардамон 1 щипка
- 1 ч.л. Канела
- 1 щипка Сол
- 40 g Смлени орехи
- 40 g Черници нарязани
Приготвяне
- Пасирайте бананите на ситно с кокосово масло и фурми. Добавете всички останали съставки и разбийте всичко в ронлива паста. Отстранявайте малки порции със супената лъжица и редете купчинките върху тава, застлана с хартия за печене. Печете в предварително загрята фурна на 180 градуса горен/долен котлон за около 12 - 15 минути.
- Бисквитките са меки като консистенция и вкусни топли и студени. Препоръчвам да ги съхранявате в хладилник. Там те трябва да са стабилни около 3 дни.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 396ккалВъглехидрати: 45.9gпротеин: 13.6gДебел: 17.5g