Готвене на просо: Приготвянето е толкова лесно

Готвене на просо – Ето как

За приготвянето на зърното ви трябват само 1 чаша просо, 2 чаши вода и малко сол.

1. Първо поставете просото в сито и го изплакнете обилно под гореща вода.
2. Сега напълнете тенджера с вода и след това добавете просото.
3. Освен това добавете щипка сол.
4. Сега покрийте съда с капак и изчакайте, докато водата започне да кипи.
5. След като заври, можете да махнете капака и да оставите просото да къкри на слаб огън за около пет минути.
6. След това зърното трябва да набъбне около 20-30 минути на изключен котлон.

Просо – Ето какво трябва да знаете за зърното

Ето какво трябва да знаете, преди да купите зърното:

• Трябва да държите просото в хладилник, защото ще се съхранява около половин година. След отваряне също е най-добре да го напълните в затварящ се контейнер.
• Просото е особено популярно заради съставките си. Защото зърното осигурява, наред с други неща, много магнезий, желязо, протеини и силиций.
• Освен това не съдържа глутен, което го прави идеален за хора с целиакия.
• Освен това 100 грама просо съдържат само около 360 калории, поради което е идеално и за отслабване.