in

Царевични сладки с кварков дип

5 от 8 вота
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 2 хора
Калории 219 ккал

Продукти
 

Царевични питки:

  • 250 g Царевица
  • 1 куп Зелен лук
  • 3 Турски островърхи чушки, минимално лютиви
  • 250 g Брашно от лимец
  • 2 Яйца
  • 8 супена лъжица Мляко + щипка зехтин
  • Пипер от мелницата
  • Червена хималайска сол
  • 2 ч.л. Бакпулвер

Потапяне на кварк:

  • 150 g Кварк с ниско съдържание на мазнини
  • 150 g Сметана
  • 1 изстрел Крем фин или крем
  • Чеснов пипер от мелницата
  • Червена хималайска сол
  • Олио

Приготвяне
 

  • Отворете консервата с царевица, поставете в сито и намажете с кухненска хартия, за да изсъхне хубаво! Почистете пресния лук, нарежете по диагонал на кръгчета и измийте. Чушките се почистват, разполовяват, измиват и нарязват на ситно.
  • Пресейте брашното, за да стане хубаво и въздушно. Разбъркайте с бакпулвер, сол и черен пипер. След това добавете яйцата, млякото и зехтина, разбъркайте заедно, така че да се образува гъсто тесто. Добавете зеленчуците към готовото тесто и разбъркайте!

Загрейте фурната на 50 градуса:

  • Загрейте олиото в тиган и със супена лъжица изсипете царевичната смес в тигана. Разклащайте тигана от време на време. Веднага след като тортата се движи напред-назад, можете да я обърнете. Пържат се до златисто кафяво от двете страни и се затоплят във фурната върху плот с домакинска хартия.
  • Междувременно пригответе кварковия дип. Смесете кварка, заквасената сметана, сметаната с черен пипер и сол.
  • Сервирайте!

Хранене

сервиране: 100gКалории: 219ккалВъглехидрати: 31.2gпротеин: 8.3gДебел: 6.5g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Аватар снимка

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Вкусният сладкиш със сливи на баба

Лимонов сорбет