Съдържание
show
Продукти
- 500 g Фреш от карфиол и броколи
- 1 Целина
- 1 Картоф
- 1 Скилидка чесън
- 1 Лук, малък
- Слънчогледово олио
- 800 ml Зеленчуков бульон
- 100 ml сметана
- 100 ml Крем фреш сирене
- индийско орехче
- Сол
- Див лук
- 2 супена лъжица Смлени бадеми
- 2 филийки Тост
- 1 супена лъжица Масло
Приготвяне
- Почистете карфиола и броколите и отделете 2 големи "цветчета" (трябва да можете да нарежете 6 филийки с дебелина 3 мм, останалите в тенджерата), на останалите отрежете дръжките и ги накъсайте на малки парчета. Обелете лука и чесъна и ги нарежете на кубчета. Обелете целината и картофите и също нарежете на малки кубчета.
- Загрейте малко слънчогледово олио в тенджера и запържете зеленчуците за кратко, след това деглазирайте с топъл зеленчуков бульон и гответе зеленчуците до омекване на среден огън.
- Междувременно отстранете кората от белия хляб и го нарежете на кубчета по 1 см. Разбъркайте малко със смлените бадеми и оставете настрана. Изплакнете за кратко дивия лук и разклатете подсушете, подсушете малко с креп и нарежете на фини колелца и оставете настрана.
- Когато зеленчуците омекнат, пюрирайте супата добре с пасатора и ако все още е "прекалено рядка", намалете малко.
- След това добавете сметаната и крем фреша и подправете със сол и много индийско орехче.
- Сега загрейте малко масло в тиган и запържете "резените карфиол" от двете страни. Отцедете върху креп.
- Загрейте отново малко масло в същия тиган и препечете сместа от хляб и бадеми в него.
да раздавам
- Сложете супата в купа за супа и украсете с изпържени филийки карфиол и хлебни крутони и поръсете с няколко рулца див лук ... приятно хапване
Хранене
сервиране: 100gКалории: 117ккалВъглехидрати: 1.6gпротеин: 2.9gДебел: 11.2g