Tracy Norris
Ако ви е трудно да пиете много вода, можете да го улесните с вода от краставици. Не само е супер вкусно, но е и супер здравословно. Разберете защо тук!
Водата с краставици е особено идеална за хора, които поради липсата на вкус на водата прибягват до нездравословни алтернативи като кола, фанта и студен чай: всички скрити захарни бомби, които едва ли служат за хидратиране на тялото. С водата от краставици можете не само да направите водата вкусно изживяване, но и да направите много за вашето здраве.
Пиенето на вода от краставици: какво прави за нашето тяло?
Краставиците имат детоксикиращ ефект върху телата ни и ни осигуряват множество хранителни вещества. Те са с високо съдържание на витамини от група В, магнезий, калций и калий. Освен това самите краставици се състоят до голяма степен от вода и минералите, които съдържа. Те не само осигуряват здрава тъкан, но и страхотна кожа. Само една чаша вода от краставици е достатъчна, за да снабди тялото с важни антиоксиданти. Те са много важни, защото възстановяват увредените клетки и дори могат да предотвратят увреждане на клетките.
Вода с краставици за отслабване: възможно ли е?
Тъй като краставиците практически нямат калории (около 16 калории / 100 г), можете да ги ядете без гузна съвест. Поради допълнителното съдържание на вода, водата от краставици е страхотна и за феновете на фитнеса. И кой знае? Може би, ако замените всички други ароматни напитки с вода от краставица, все пак ще загубите няколко излишни килограма.
Рецепта за вода с краставици: Лесна и вкусна!
Половин краставица е достатъчна за един литър вода. Просто ги измийте, нарежете на филийки и ги добавете към водата. Най-добре е водата да престои поне два часа в хладилника, за да се усили вкусът.
Разбира се, всичко може да се разнообрази с няколко допълнителни съставки. Лимонът, джинджифилът и ментата са подходящи за рафиниране на вода от краставици.
