in

рибена супа (буйабес)

5 от 7 вота
Време за подготовка 1 час
Време за готвене 30 минути
Общо време 1 час 30 минути
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 4 хора
Калории 39 ккал

Продукти
 

  • 4 Pc. Лук
  • 4 Pc. Скилидка чесън
  • 2 Pc. Морков
  • 1 Pc. Пастернак
  • 1 Pc. Корен от магданоз
  • 1 грудка Пресен копър
  • 500 g скарида
  • 300 g миди
  • 500 g Сепия (2-3 средно големи тръби)
  • 500 g Червен костур (или друга восъчна риба)
  • 1 супена лъжица Доматена паста
  • Сол пипер
  • 200 ml Бяло вино сухо
  • 1 Стъкло Сух анасонов ликьор (узо, перно и др.)
  • Ситно нарязан магданоз
  • Екстра винено зехтин
  • 200 ml Рибен запас
  • 200 g Прясна целина
  • 1 полюс Празът
  • 3 Pc. домати

Приготвяне
 

  • Обелете лука и чесъна, измийте кореноплодните и обелете. Морковите се нарязват на четвъртинки по дължина и се нарязват на филийки 4-5 мм, целината, пастърмата и коренът от магданоз се нарязват на филийки 5 мм, на лентички 5 мм и след това на кубчета 5 мм. Отстранете стръка копър, нарежете на филийки и след това измийте доматите и разрежете наполовина, отстранете вонята и нарежете на кубчета
  • Поставете мидите в студена вода и ги сменете отново и отново, за да се изплакне пясъкът. Отстранете главата, опашката и черупката на скаридите (аз ги използвам за рибен бульон). Сепията се измива, разполовява по дължина и се нарязва на правоъгълници 3-4 см. Нарежете рибата на кубчета.
  • Сложете олио в тиган, запържете скаридите за кратко, извадете ги и в тях запечете парчетата сепия. В тенджерата, в която се готви рибената чорба, се налива олио и в него се задушават лукът и чесънът. Добавете доматеното пюре и шафрана, след това добавете всички зеленчуци с изключение на праза и гответе няколко минути. Добавете виното и анасоновия ликьор, оставете да заври за кратко, залейте с рибения бульон и оставете да къкри, докато зеленчуците се сварят на хапка. Добавете праза. Подправете на вкус със сол и черен пипер. Поръсете с кърито и разпределете добре.
  • Супата не трябва повече да ври, а само леко да къкри. Сега се добавят най-важните съставки на рибената чорба, мидите, скаридите, парченцата сепия, кубчетата сурова риба. Оставете да къкри за 10 минути и подправете отново на вкус.
  • Сервирах с нарязана багета. Може да сервирате и Алиоли и разбира се добре охладено сухо бяло вино.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 39ккалВъглехидрати: 3.3gпротеин: 5.1gДебел: 0.5g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Gröstl от Secreto и King Oyster Mushrooms

Черен ориз сепия със скариди – Кулинарно пътешествие около света