in

Риба: Салата от бял боб с пулпо и риба тон

5 от 9 вота
Общо време 10 минути
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 2 хора
Калории 221 ккал

Продукти
 

  • 0,5 стъклена чаша Широк бял боб
  • 200 g Варено пулпо
  • 4 Пръсти на краката Чесън
  • 1 малък Консерва риба тон в собствен сок
  • 3 Щипки Сол
  • 3 Завои от черен пипер
  • 1 El Екстра винено зехтин
  • Лимонов сок, ако желаете
  • 1 Домат

Приготвяне
 

  • Нарежете пулпото, отцедете рибата тон, нарежете чесъна на ситно и добавете всичко към боба. Малко сол и черен пипер, както и олио и вкусната салата е готова. Ако желаете, можете да го полеете и с една супена лъжица лимонов сок.
  • Сервирайте с домат и бял хляб.
  • За съжаление обърках снимките. съжалявам

Хранене

сервиране: 100gКалории: 221ккалВъглехидрати: 0.1gДебел: 25g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Шведски охлюви с канела и марципан

Зелева салата (американска зелева салата)