Emma Miller
Целулитът може да се образува поради честа консумация на продукти, съдържащи кофеин. Нашето здраве и външен вид пряко зависят от менюто и правилното хранене. Но има храни, които причиняват образуването на целулит и изключването им не гарантира премахването му.
Според диетологът Елена Кален в Instagram е необходим интегриран подход за борба с целулита. На първо място, целулитът може да се образува поради честата консумация на продукти, съдържащи кофеин: кафе, какао, силен чай и газирани напитки.
„Излишъкът от кофеин нарушава кръвоснабдяването. В резултат на това подкожната тъкан, която и без това страда от нарушена микроциркулация при пиене на кафе, ще увеличи образуването на целулит“, подчерта експертът.
Храните, съдържащи захар, също представляват опасност за външния вид, тъй като увеличават синтеза на инсулин, което води до образуване на мазнини. Захарта уврежда стените на кръвоносните съдове, което увеличава подпухналостта и в резултат на това се натрупва целулит.
По същата причина солта е опасна: тя допринася за подпухналостта, защото задържа течност в тялото. Бързото хранене и преработените храни имат подобен ефект на захарта върху тялото, а също така нарушават кръвообращението.
В допълнение, алкохолът стимулира производството на естроген, което допринася за натрупването на мазнини (по тази причина жените са по-склонни да развият целулит). За да се отървете от целулита, според лекаря, е необходимо да се подложите на обвиване на тялото, масаж, да използвате контрастен душ, да увеличите физическата активност и да подобрите качеството на съня.
