in

Пържени пилешки гърди със сос от бял пипер и киш от моркови

5 от 4 вота
Общо време 1 час
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 2 хора
Калории 285 ккал

Продукти
 

  • 2 Пилешки гърди
  • 100 g Брашно от лимец
  • 75 g маргарин
  • 300 g Моркови
  • 300 g Крем без лактоза
  • 4 супена лъжица Рапично олио
  • 4 произтича Градински чай
  • 2 Скилидки чесън
  • 2 супена лъжица Бял пипер
  • 2 Шалот
  • 3 Яйца
  • 250 ml Птичи бульон
  • Сол, смлян бял пипер, сладък червен пипер на прах,
  • Хартия за печене, сух грах, алуминиево фолио

Приготвяне
 

  • Омесете брашното от спелта, маргарина, солта и 1 яйце. Намажете 2 форми за киш или тарталети прибл. 12 см в диаметър с подвижна основа, загрейте фурната до 175 °
  • Разделете тестото на 2 части, след което разточете и поставете във формичките, като притиснете ръба. Дъното се надупчва няколко пъти, след което се застила с хартия за печене и се утежнява със сух грах. Предварително се пекат във фурната за около 10-12 минути
  • Морковите се обелват и настъргват на едро и се овкусяват с 200 мл сметана, 1 супена лъжица олио, сол и черен пипер, след което се разбъркват добре
  • Извадете формичките от фурната, отстранете граха с хартията за печене и след това разпределете морковената смес върху тестото. След това печете още 20 минути при 175 ° конвекция.
  • Измийте пилешките гърди, подсушете, след това овкусете със сол, черен пипер и щипка червен пипер на прах. Накрая поръсете с малко брашно от спелта, за да станат хрупкави гърдите.
  • Загрейте 2 супени лъжици олио в тиган, след което запържете пилешките гърди за около 2-3 минути от всяка страна, разполовете скилидките чесън и запържете и тях. След това поставете в огнеупорен съд заедно със салвията и поставете във фурната с кишовете за около 10 минути
  • Обелете и нарежете шалота на кубчета, след което го задушете в мазнината за пържене на пилешките гърди (добавете малко мазнина, ако е необходимо). Запържете също за кратко зърната черен пипер. Деглазирайте с останалата сметана и птичия бульон и намалете на силен огън за около 10 минути.
  • Извадете пилешките гърди от фурната, увийте ги в алуминиево фолио и ги оставете да починат.
  • Прецедете соса през цедка, след което извадете 1 - 2 чаени лъжички зърна черен пипер за украса. Подправете соса на вкус и сервирайте с пилешките гърди. Отгоре поръсете зърната черен пипер и наредете листата салвия. Сервирайте с морковения киш.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 285ккалВъглехидрати: 6.1gпротеин: 2.5gДебел: 28.3g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Билкови филийки

Торта с пуканки и лимонова извара