John Myers
Съдържание
show
Продукти
- 150 g Агнешка салата
- 2 Филе от пилешки гърди
- 2 Кръвни портокали
- 60 g Печени кедрови ядки
за марината
- 2 ч.л. Прясно изцеден лимонов сок
- 2 супена лъжица Соев сос
- 8 супена лъжица бульон
- Сол пипер
- Люта сол
- Пчелен мед
- Сок от хвърлените кръвни портокали
- 2 супена лъжица Олио
- -
- Масло за пържене на месо
Приготвяне
- Почистете, измийте и изсушете полската салата. Пилешките филета се измиват, подсушават се и се нарязват на фини лентички, след което се запържват в сгорещена мазнина - подправят се със сол и черен пипер и се оставят настрана
- Нарежете кървавите портокали и сложете изцедения сок в купа за салата, добавете останалите продукти за маринатата и разбъркайте добре.
- Залейте агнешката салата със соса, разпределете в чинии и след това гарнирайте с лентите месо и портокаловото филе. Накрая поръсете отгоре кедровите ядки... приятен апетит
Хранене
сервиране: 100gКалории: 187ккалВъглехидрати: 2.7gпротеин: 6.4gДебел: 16.9g
