Съдържание
show
Продукти
Гурме филе:
- 1 Опаковка Гурме филе Бордлез 400 гр. замразено (тук: от Aldi Nord)
Брюкселско зеле и зеленчуци от савойско зеле:
- 300 g брюкселско зеле
- 300 g Листа от савойско зеле
- 1 ч.л. Сол
- 1 Лук прибл. 50 гр
- 2 Скилидки чесън
- 1 супена лъжица Масло
- 200 g Готварска сметана
- 200 ml Бульон за готвене
- 2 голяма щипка едра морска сол от мелницата
- 2 големи щипки шарен пипер от мелницата
- 1 голяма щипка индийско орехче
Картофено пюре от целина:
- 500 g Картофи
- 100 g Целина
- 1 ч.л. Сол
- 1 супена лъжица Масло
- 5 супена лъжица Готварска сметана
- 1 голяма щипка едра морска сол от мелницата
- 1 голяма щипка шарен пипер от мелничката
- 1 голяма щипка индийско орехче
Да служа:
- 2 стъбло Магданоз
Приготвяне
Гурме филе:
- Пригответе гурме филето на фурна според указанията на опаковката. Тук: 225 ° C прибл. 45 минути.
Брюкселско зеле и зеленчуци от савойско зеле:
- Почистете брюкселското зеле и нарежете стъблото напречно. Отстранете дебелата централна жилка на листата от савойско зеле и ги нарежете на парчета. Сварете брюкселското зеле и парчетата савойско зеле в подсолена вода (1 чаена лъжичка) за около 8 минути, отцедете през кухненска цедка (внимание: вземете 200 ml вода от готвене!), изплакнете със студена вода и отцедете добре. Скилидките лук и чесън се обелват, нарязват се на ситно, запържват се в тиган с масло (1 с. л.), поръсват се с брашно (1 с. л.) и се деглазират / заливат се със сметаната за готвене (200 г) и бульона (200 мл). Подправете с едра морска сол от мелницата (2 големи щипки), шарен пипер от мелницата (2 големи щипки) и индийско орехче (1 голяма щипка) и добавете сместа от брюкселско и савойско зеле. Оставете всичко да къкри/намалете за около 10 минути.
Картофено пюре от целина:
- Обелете и нарежете на кубчета целината и картофите, варете в подсолена вода (/ 1 чаена лъжичка) за около 25 минути, отцедете през кухненска цедка, върнете в горещата тенджера, масло (1 супена лъжица) едра морска сол от мелницата (1 голяма щипка) , оцветени Подправете с черен пипер (1 голяма щипка) и индийско орехче (1 голяма щипка) и внимателно разбийте с пресата за картофи.
Сервирайте:
- Поднесете гурме филе с брюкселско и савойско зеле и пюре от целина и картофи, гарнирано със стръкове магданоз.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 94ккалВъглехидрати: 10gпротеин: 2.1gДебел: 4.9g