in

Гурме филе с брюкселско зеле и зеленчуци от савойско зеле и целина и картофено пюре

5 от 8 вота
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 2 хора
Калории 94 ккал

Продукти
 

Гурме филе:

  • 1 Опаковка Гурме филе Бордлез 400 гр. замразено (тук: от Aldi Nord)

Брюкселско зеле и зеленчуци от савойско зеле:

  • 300 g брюкселско зеле
  • 300 g Листа от савойско зеле
  • 1 ч.л. Сол
  • 1 Лук прибл. 50 гр
  • 2 Скилидки чесън
  • 1 супена лъжица Масло
  • 200 g Готварска сметана
  • 200 ml Бульон за готвене
  • 2 голяма щипка едра морска сол от мелницата
  • 2 големи щипки шарен пипер от мелницата
  • 1 голяма щипка индийско орехче

Картофено пюре от целина:

  • 500 g Картофи
  • 100 g Целина
  • 1 ч.л. Сол
  • 1 супена лъжица Масло
  • 5 супена лъжица Готварска сметана
  • 1 голяма щипка едра морска сол от мелницата
  • 1 голяма щипка шарен пипер от мелничката
  • 1 голяма щипка индийско орехче

Да служа:

  • 2 стъбло Магданоз

Приготвяне
 

Гурме филе:

  • Пригответе гурме филето на фурна според указанията на опаковката. Тук: 225 ° C прибл. 45 минути.

Брюкселско зеле и зеленчуци от савойско зеле:

  • Почистете брюкселското зеле и нарежете стъблото напречно. Отстранете дебелата централна жилка на листата от савойско зеле и ги нарежете на парчета. Сварете брюкселското зеле и парчетата савойско зеле в подсолена вода (1 чаена лъжичка) за около 8 минути, отцедете през кухненска цедка (внимание: вземете 200 ml вода от готвене!), изплакнете със студена вода и отцедете добре. Скилидките лук и чесън се обелват, нарязват се на ситно, запържват се в тиган с масло (1 с. л.), поръсват се с брашно (1 с. л.) и се деглазират / заливат се със сметаната за готвене (200 г) и бульона (200 мл). Подправете с едра морска сол от мелницата (2 големи щипки), шарен пипер от мелницата (2 големи щипки) и индийско орехче (1 голяма щипка) и добавете сместа от брюкселско и савойско зеле. Оставете всичко да къкри/намалете за около 10 минути.

Картофено пюре от целина:

  • Обелете и нарежете на кубчета целината и картофите, варете в подсолена вода (/ 1 чаена лъжичка) за около 25 минути, отцедете през кухненска цедка, върнете в горещата тенджера, масло (1 супена лъжица) едра морска сол от мелницата (1 голяма щипка) , оцветени Подправете с черен пипер (1 голяма щипка) и индийско орехче (1 голяма щипка) и внимателно разбийте с пресата за картофи.

Сервирайте:

  • Поднесете гурме филе с брюкселско и савойско зеле и пюре от целина и картофи, гарнирано със стръкове магданоз.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 94ккалВъглехидрати: 10gпротеин: 2.1gДебел: 4.9g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Тирамису – супер вкусно и лесно за приготвяне

Турция Киев