John Myers
За да запазите ръцете си чисти, просто ги измийте със сапун и вода под течаща вода за двадесет секунди. Това е достатъчно, за да се предпазите от опасни вируси и бактерии.
ЗАЩО ДА СИ МИЕТЕ РЪЦЕТЕ
Ако измиете ръцете си старателно със сапун и вода за 20 секунди, вие се отървавате от мръсотия, вируси и бактерии, предпазвайки себе си и другите от хранително отравяне, грип или диария.
Проучванията показват, че проста процедура като измиване на ръцете намалява риска от респираторни вирусни инфекции, включително грип и ТОРС. По същия начин, в една трета от случаите хората биха могли да избегнат диарията, ако измият ръцете си старателно.
Чистите ръце помагат да се избегне прекомерната употреба на антибиотици и по този начин предотвратяват появата на антибиотична резистентност. Миенето на ръцете също е добра превенция за хора, които вече са резистентни към антибиотици и които може да са трудни за лечение.
КОГА ДА СИ МИЕТЕ РЪЦЕТЕ
Не забравяйте да измиете ръцете си:
преди, по време и след приготвяне на храна;
преди ядене на храна;
преди и след грижи за пациент;
преди и след лечение на порязвания или рани;
след използване на тоалетна;
след смяна на пелени или почистване след дете, което е използвало тоалетна;
след издухване на носа, кашляне или кихане;
след докосване на животни или животинска храна, почистване след животно и др.
след изнасяне на боклука.
КАКВО ДА НАПРАВИТЕ, АКО НЯМА ВОДА И САПУН
Най-добрият начин да намалите броя на микробите по ръцете си в повечето случаи е да ги измиете със сапун и вода в продължение на 20 секунди. Въпреки това, ако нямате сапун и вода, използвайте дезинфектант за ръце, който съдържа поне 60% алкохол. Дезинфектантите за ръце на базата на алкохол могат бързо да намалят броя на микробите по ръцете ви, но те не убиват всички видове микроби и може да не премахнат вредните химикали.
