in

Обилна картофена яхния с азиатски привкус

5 от 2 вота
Време за готвене 40 минути
Общо време 40 минути
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 4 хора

Продукти
 

  • 500 g Восъчни картофи
  • 1 куп Зеленчукова супа (300 г моркови, 100 г целина и 200 г праз)
  • 100 g 1 Лук
  • 2 парче Скилидки чесън
  • 20 g 1 парче джинджифил
  • 1 червена люта чушка
  • 2 супена лъжица Слънчогледово олио
  • 1 литър Зеленчуков бульон (4 супени лъжици разтворим бульон)
  • 2 парче Дафинови листа
  • 1 супена лъжица Сладък соев сос
  • 1 ч.л. Сол
  • 1 ч.л. Леко къри на прах
  • 0,5 ч.л. Шарен пипер
  • 0,5 ч.л. Самбал олек
  • 1 ч.л. Глутамат / алтернативно 1 чаена лъжичка разтворим пилешки бульон
  • 1 голяма щипка Захар
  • 1 чаша Накъсан магданоз
  • 4 супена лъжица Готварска сметана
  • 200 g Кайма (половин свинско и половина телешко)
  • 1 супена лъжица Слънчогледово олио
  • 2 ч.л. Сладък соев сос
  • 3 големи щипки Едра морска сол от мелницата
  • 3 големи щипки Шарен пипер от мелница
  • 4 стъбло Магданоз
  • Крем фреш сирене

Приготвяне
 

  • Обелете, измийте и нарежете картофите на малки кубчета. Обелете морковите, нарежете ги по дължина и на малки кубчета. Почистете целината, нарежете я на тънки филийки и след това на малки кубчета. Почистете и измийте праза, четвъртете по дължина и нарежете на ситно. Обелете и нарежете лука на кубчета. Обелете и нарежете на ситно джинджифила и скилидките чесън. Почистете/отстранете сърцевината на лютата чушка, измийте и нарежете на ситно. Загрейте слънчогледово олио (2 с.л.) в голяма тенджера и запържете силно зеленчуците (лук на кубчета + кубчета скилидка чесън + кубчета джинджифил + кубчета люта чушка, кубчета морков + кубчета целина + кубчета праз и кубчета картофи). Деглазирайте / налейте зеленчуковия бульон (1 литър) и добавете 2 дафинови листа. Със сладък соев сос (1 чаена лъжичка), сол (1 чаена лъжичка), леко къри на прах (1 чаена лъжичка), цветен пипер (½ чаена лъжичка), самбал оелек (½ чаена лъжичка), глутамат (1 чаена лъжичка / алтернативно 1 чаена лъжичка разтворим пилешки бульон) и голяма щипка Подправете захарта. Оставете всичко да къкри/готви при затворен капак за около 20 минути. Междувременно запържете каймата в тиган със слънчогледово олио (1 с.л.) до получаване на трохи и подправете със сладък соев сос (2 ч.л.), едра морска сол от мелницата (3 големи щипки) и шарен пипер от мелницата (3 бр. големи щипки). Малко преди изтичане на времето за готвене от 20 минути добавете накъсания магданоз (1 чаша) и запържената кайма и накрая залейте картофената яхния с готварска сметана (4 с.л.). Гарнирайте обилната картофена яхния с магданоз и сервирайте купа крем фреш.
Аватар снимка

Написано от Ashley Wright

Аз съм регистриран диетолог-диетолог. Малко след като взех и преминах лицензионния изпит за диетолог-диетолог, придобих диплома по кулинарни изкуства, така че съм и сертифициран готвач. Реших да допълня лиценза си с обучение по кулинарни изкуства, защото вярвам, че това ще ми помогне да използвам най-доброто от знанията си с приложения от реалния свят, които могат да помогнат на хората. Тези две страсти са неразделна част от моя професионален живот и аз съм развълнуван да работя с всеки проект, който включва храна, хранене, фитнес и здраве.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Ленени плитки

Картофени филийки (без масло)