Съдържание
show
Продукти
- 250 g Моркови
- 1 Колраби (ок. 450 - 550 г)
- 1 Джинджифил прибл. 20 гр
- 1 Сол
- 1 супена лъжица Масло
- 1 супена лъжица Брашно
- 0,5 ч.л. Сол
- 1 щипка Пипер
- 1 щипка Захар
- 5 супена лъжица Мляко или сметана
- 1 супена лъжица Сладък соев сос
- 1 супена лъжица Магданоз (тук: TK)
Приготвяне
- Обелете морковите с белачката, изстържете със стъргалката за зеленчукови цветчета / белачката 2 в 1 острие за декориране и нарежете на декоративни морковени цветчета (с дебелина около 3 - 4 mm) с ножа. Обелете и нарежете джинджифила на ситно. Колрабите се обелват и нарязват на малки филийки или пръчици. Сварете зеленчуците (морковени цветчета, джинджифил на кубчета и резенчета калараби) в подсолена вода (1 чаена лъжичка) за 8-10 минути. Отцедете през кухненска цедка и съберете водата от варенето. Загрейте масло (1 супена лъжица) в тенджера, добавете брашно (1 супена лъжица) (загорете!) и деглазирайте със събрания зеленчуков бульон. Подправете със сол (½ чаена лъжичка), черен пипер (1 щипка), захар (1 щипка) и сладък соев сос (1 супена лъжица). Разбъркайте млякото или сметаната за готвене и добавете зеленчуците. Накрая добавете магданоза и дръжте на топло до сервиране.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 143ккалВъглехидрати: 12gпротеин: 1.7gДебел: 9.9g