in

Колраби, цвят от морков и зеленчуци от джинджифил

5 от 2 вота
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 4 хора
Калории 143 ккал

Продукти
 

  • 250 g Моркови
  • 1 Колраби (ок. 450 - 550 г)
  • 1 Джинджифил прибл. 20 гр
  • 1 Сол
  • 1 супена лъжица Масло
  • 1 супена лъжица Брашно
  • 0,5 ч.л. Сол
  • 1 щипка Пипер
  • 1 щипка Захар
  • 5 супена лъжица Мляко или сметана
  • 1 супена лъжица Сладък соев сос
  • 1 супена лъжица Магданоз (тук: TK)

Приготвяне
 

  • Обелете морковите с белачката, изстържете със стъргалката за зеленчукови цветчета / белачката 2 в 1 острие за декориране и нарежете на декоративни морковени цветчета (с дебелина около 3 - 4 mm) с ножа. Обелете и нарежете джинджифила на ситно. Колрабите се обелват и нарязват на малки филийки или пръчици. Сварете зеленчуците (морковени цветчета, джинджифил на кубчета и резенчета калараби) в подсолена вода (1 чаена лъжичка) за 8-10 минути. Отцедете през кухненска цедка и съберете водата от варенето. Загрейте масло (1 супена лъжица) в тенджера, добавете брашно (1 супена лъжица) (загорете!) и деглазирайте със събрания зеленчуков бульон. Подправете със сол (½ чаена лъжичка), черен пипер (1 щипка), захар (1 щипка) и сладък соев сос (1 супена лъжица). Разбъркайте млякото или сметаната за готвене и добавете зеленчуците. Накрая добавете магданоза и дръжте на топло до сервиране.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 143ккалВъглехидрати: 12gпротеин: 1.7gДебел: 9.9g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Прекрасно увеличение на остатъци от картофена салата...

Кайма: Праз – Кайма – Кнедли