in

Агнешка сьомга с маслинова и доматена коричка и гратен от полента и тиквички

5 от 5 вота
Общо време 1 час 10 минути
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 5 хора
Калории 204 ккал

Продукти
 

За агнешката сьомга с коричка:

  • 40 g Прясно обезкостени зелени маслини
  • 25 g Сушени домати
  • 1 Pc. Скилидка чесън
  • Босилек
  • 6 супена лъжица Зехтин
  • 75 g Галета
  • Сол
  • Пипер
  • 700 g Агнешка сьомга

За гратен от полента и тиквички:

  • 750 ml Зеленчуков бульон
  • Сол
  • Пипер
  • 225 g Царевична полента
  • 500 g Тиквички
  • 3 супена лъжица Олио
  • 100 g Настъргана Гауда
  • Розмарин пресен
  • индийско орехче

Приготвяне
 

За агнешката сьомга с коричка:

  • За кората маслините и сушените домати се нарязват на малки кубчета, скилидките чесън се обелват и се нарязват на ситно. Босилекът също се нарязва на ситно. Смесете всички съставки заедно в купа и ги полейте със зехтин. Смесете с галета и пюрирайте с блендер, ако е необходимо. Подправете на вкус със сол и черен пипер.
  • Овкусете агнешката сьомга със сол и черен пипер. Пържат се от двете страни в сгорещен зехтин. Разпределете сместа от маслини и домати върху агнешката сьомга, сложете във фурната на 200 °C за около 7 минути и печете до златистокафява коричка.

За гратен от полента и тиквички:

  • Оставете бульона да заври със сол, черен пипер и индийско орехче. Разбъркайте полентата и я оставете да се накисне за около 20 минути. Разстелете върху хартия за печене и оставете да изстине. Измийте тиквичките, подсушете, почистете и нарежете на филийки с дебелина 1 см. Пържат се в сгорещено олио за около 3 минути, след което се подправят. Изрежете талера от полента, наредете тиквичките и полентата като керемида в намазнена форма за печене и поръсете с настъргано сирене. Измийте розмарина, разклатете го подсушете, откъснете игличките и изсипете върху гратена
  • Печете в предварително загрята фурна на 200°C за около 20 минути.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 204ккалВъглехидрати: 3.2gпротеин: 0.6gДебел: 21.3g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Пица Калцоне на клечка

Крем о карамел