Съдържание
show
Продукти
За агнешката сьомга с коричка:
- 40 g Прясно обезкостени зелени маслини
- 25 g Сушени домати
- 1 Pc. Скилидка чесън
- Босилек
- 6 супена лъжица Зехтин
- 75 g Галета
- Сол
- Пипер
- 700 g Агнешка сьомга
За гратен от полента и тиквички:
- 750 ml Зеленчуков бульон
- Сол
- Пипер
- 225 g Царевична полента
- 500 g Тиквички
- 3 супена лъжица Олио
- 100 g Настъргана Гауда
- Розмарин пресен
- индийско орехче
Приготвяне
За агнешката сьомга с коричка:
- За кората маслините и сушените домати се нарязват на малки кубчета, скилидките чесън се обелват и се нарязват на ситно. Босилекът също се нарязва на ситно. Смесете всички съставки заедно в купа и ги полейте със зехтин. Смесете с галета и пюрирайте с блендер, ако е необходимо. Подправете на вкус със сол и черен пипер.
- Овкусете агнешката сьомга със сол и черен пипер. Пържат се от двете страни в сгорещен зехтин. Разпределете сместа от маслини и домати върху агнешката сьомга, сложете във фурната на 200 °C за около 7 минути и печете до златистокафява коричка.
За гратен от полента и тиквички:
- Оставете бульона да заври със сол, черен пипер и индийско орехче. Разбъркайте полентата и я оставете да се накисне за около 20 минути. Разстелете върху хартия за печене и оставете да изстине. Измийте тиквичките, подсушете, почистете и нарежете на филийки с дебелина 1 см. Пържат се в сгорещено олио за около 3 минути, след което се подправят. Изрежете талера от полента, наредете тиквичките и полентата като керемида в намазнена форма за печене и поръсете с настъргано сирене. Измийте розмарина, разклатете го подсушете, откъснете игличките и изсипете върху гратена
- Печете в предварително загрята фурна на 200°C за около 20 минути.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 204ккалВъглехидрати: 3.2gпротеин: 0.6gДебел: 21.3g