in

Котлети от праз върху зеленчуци

5 от 6 вота
Време за подготовка 45 минути
Време за готвене 25 минути
Почивка 10 минути
Общо време 1 час 20 минути
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 4 хора
Калории 201 ккал

Продукти
 

  • 1 полюс Празът
  • 1 малък Old Bun
  • 3 супена лъжица Рапично олио
  • 600 g Телешка кайма
  • 1 Яйце
  • 300 g Восъчни картофи
  • 1 куп Зеленчуци за супа
  • 0,25 куп Нарязани билки
  • 600 ml Зеленчуков бульон, разтворим
  • Сол и черен пипер
  • Паприка на прах

Приготвяне
 

  • Нарежете пръчката праз на тънки кръгчета, измийте и подсушете. Загрейте 1 супена лъжица олио в тиган и запържете кръгчетата праз лук за около 2 минути, за да се появят запечени петна.
  • Картофите се обелват и нарязват на ситно. Зеленчуци за супа: Морковите се обелват, първо се нарязват на ситно, а след това на четвъртинки, целината се обелва и нарязва на ситно, празът се измива и нарязва на тънки кръгчета. Загрейте 1 супена лъжица рапично масло в тенджера и всички зеленчуци залейте със зеленчуковия бульон и оставете да къкри 15-20 минути. Малко преди края на времето за готвене, разбъркайте половината от нарязаните билки и подправете със сол и черен пипер.
  • Накиснете кифличките във вода за 10 минути. Изстискайте добре бухтите, омесете добре с каймата, яйцето, праза, червения пипер, сол и черен пипер в купа. От каймата оформете 8 кюфтета. Топлина. 1 супена лъжица олио в тиган Запържете в него кюфтетата на умерен огън за 5-7 минути от всяка страна.
  • Подредете зеленчуците с празовите кюфтенца в чинии и сервирайте поръсени с останалите билки.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 201ккалВъглехидрати: 9gпротеин: 13.7gДебел: 12.3g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Каслер с бяло зеле

Телешкото филе днес е моят стандарт с фин сос