Съдържание
show
Продукти
- 1 полюс Празът
- 1 малък Old Bun
- 3 супена лъжица Рапично олио
- 600 g Телешка кайма
- 1 Яйце
- 300 g Восъчни картофи
- 1 куп Зеленчуци за супа
- 0,25 куп Нарязани билки
- 600 ml Зеленчуков бульон, разтворим
- Сол и черен пипер
- Паприка на прах
Приготвяне
- Нарежете пръчката праз на тънки кръгчета, измийте и подсушете. Загрейте 1 супена лъжица олио в тиган и запържете кръгчетата праз лук за около 2 минути, за да се появят запечени петна.
- Картофите се обелват и нарязват на ситно. Зеленчуци за супа: Морковите се обелват, първо се нарязват на ситно, а след това на четвъртинки, целината се обелва и нарязва на ситно, празът се измива и нарязва на тънки кръгчета. Загрейте 1 супена лъжица рапично масло в тенджера и всички зеленчуци залейте със зеленчуковия бульон и оставете да къкри 15-20 минути. Малко преди края на времето за готвене, разбъркайте половината от нарязаните билки и подправете със сол и черен пипер.
- Накиснете кифличките във вода за 10 минути. Изстискайте добре бухтите, омесете добре с каймата, яйцето, праза, червения пипер, сол и черен пипер в купа. От каймата оформете 8 кюфтета. Топлина. 1 супена лъжица олио в тиган Запържете в него кюфтетата на умерен огън за 5-7 минути от всяка страна.
- Подредете зеленчуците с празовите кюфтенца в чинии и сервирайте поръсени с останалите билки.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 201ккалВъглехидрати: 9gпротеин: 13.7gДебел: 12.3g