in

Филе с брюкселско зеле и крокети

5 от 3 вота
Общо време 1 час
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 4 хора
Калории 36 ккал

Продукти
 

  • 1 парче Свинско сладко
  • 500 g Брюкселско зеле прясно
  • 30 st Картофени крокети
  • 4 бр Пресен лук
  • 2 Пръсти на краката Чесън пресен
  • 1 изискване Пипер
  • 1 изискване Сол
  • 1 леко разпръснати Сладък червен пипер
  • 1 повлиян Билки
  • 1 чаши сметана
  • 1 чаши Крем фреш сирене

Приготвяне
 

подготовка

  • Парирайте филето (отрежете сухожилията/мазнината) и измийте. След това нарежете на парчета с дебелина 3 см. Всичко се овкусява с черен пипер, сол и червен пипер. Нека си почине сега. Сега можете да загреете фурната до 180 градуса. Прибл. Сега може да се приготви 1 литър вода (за брюкселско зеле)

брюкселско зеле

  • Почистете прибл. 500 г торбичка брюкселско зеле (дръжки и стари листа) и сварете в 1 л подсолена вода. (ок. 10 мин.) Подготвяме и тигана!

Давай + крокети!

  • Брюкселското зеле се задушава. Фурната е загрята...така че сложете крокетите в тавата.

Финал - филе

  • Сложете маслото (150гр) в тигана и добавете поне 2-3 шарлотен (на кубчета)! Не забравяйте нарязаната скилидка чесън. Запържете всичко и оставете да почине... След това отново сложете масло в тигана! И когато температурата е добра, добавете месото! Освен това има и запечените двойки. Запържете всичко заедно за кратко! В зависимост от загара извадете месото! В останалото лучено печене добавяме нарязана шарлота №4 и 2 скилидки чесън (нарязани), сметаната и малко крем фреш! Всичко се подправя на вкус с любимите ми подправки (ползвам 8 билки от Fr_sta) и се оставя да къкри леко. Когато се получи хубав кремообразен сос се сервира или се добавя месото. Както искате 🙂

Voila

  • Го направи! Всичко е поднесено.....много е вкусно! Опитайте сами

Хранене

сервиране: 100gКалории: 36ккалВъглехидрати: 3.3gпротеин: 4.5gДебел: 0.3g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Ананас – Лук – Салата

Салата с ориз