Съдържание
show
Продукти
За ризотото:
- 0,2 g Шафранови конци
- 140 g Шалот
- 1 парче Скилидка чесън
- 1,5 литър Зеленчуков бульон
- 60 g Масло
- 380 g Арборио ориз за ризото
- бяло вино
- 50 g пармезан
- Лимонов сок
- Сол и черен пипер
- За лаврака:
- 1,2 килограм Филе от лаврак
- 1 парче лимон
- 10 g Брашно
- 20 g Избистрено масло
- 10 g Масло
За пестото:
- 85 g Сушени домати в олио
- 2 парче Скилидки чесън
- 40 g Печени кедрови ядки
- 45 g Настърган пармезан
- 25 g Доматена паста
- 50 Милилитри Олио от отцедените домати
- 2 супена лъжица Балсамов оцет
- Пипер
За морковите:
- 600 g Моркови малки
- 2 супена лъжица Кондензирано мляко
- 50 g бульон
- 2 супена лъжица Захар
- 2 супена лъжица Масло
- Сол и черен пипер
Приготвяне
Рисото
- Внимателно стрийте шафрановите нишки между върховете на пръстите си и накиснете в 50 милилитра хладък бульон. Нарежете на ситно шалот и чесън и сложете бульона да заври в тенджера. Загрейте 30 грама масло в тенджера, задушете в него шалот и чесън, докато станат прозрачни. Добавя се оризът и се задушава за кратко
- Деглазирайте с вино и намалете силно. Налейте врящ бульон, колкото да покрие ориза. Гответе без капак 15-17 минути.
- Постепенно добавете останалия горещ бульон, като винаги разбърквате или въртите. Подправете със сол и черен пипер.
- Добавете шафрана и водата 10 минути преди края на времето за готвене. Накрая разбъркайте останалото масло, лимоновия сок и пармезана. Оставете ризотото да престои 2 минути.
Морски бас
- Лавракът се нарязва на 10 еднакви парчета, кожата се надрасква леко с нож, подкислява се, посолява се и леко се набрашнява откъм кожата. Оставете избистреното масло да се нагорещи и запържете рибата откъм кожата за около 2 минути.
- Свалете съда от котлона, отцедете мазнината, обърнете филето и добавете маслото. Оставете ги да се разтопят и оставете рибата да се готви.
Песто
- Отцедете сушените домати и съберете маслото. Смесете доматите, олиото, чесъна, кедровите ядки, пармезана, доматеното пюре и балсамовия оцет с ръчен пасатор и подправете
Моркови
- Измийте морковите, почистете ги леко и ги задушете в тиган с масло. Оставете бульона и кондензираното мляко да заври със захарта и след това оставете да къкри на тих огън. Накрая овкусете със сол и черен пипер.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 98ккалВъглехидрати: 10.1gпротеин: 2.7gДебел: 5.2g