Меню

Понижаване на кръвната захар с череши

by Crystal Nelson 23 октомври 2022 г., 12:44актуализиран 14 ноември 2022 г., 12:14 ч

Американски изследователи наскоро откриха особено здравословен ефект на черешите: техните пигменти (антоцианини) стимулират производството на инсулин в панкреаса и по този начин могат да понижат кръвната захар. Инсулинът пренася захарта от кръвта в клетките. Лекарите смятат, че е вероятно диабет тип 2 да бъде предотвратен с плодовете. За да постигнете този ефект, трябва да ядете поне десет череши на ден. Съвет: Тъмните сладки череши осигуряват най-много антоцианини и са особено полезни, когато се опитвате да намалите кръвната си захар.

Написано от Crystal Nelson

Аз съм професионален готвач по професия и писател през нощта! Имам бакалавърска степен по пекарни и сладкарски изкуства и съм завършил много курсове по писане на свободна практика. Специализирах се в писане и разработване на рецепти, както и в блогове за рецепти и ресторанти.