in

Без месо: лук – крем спанак с бъркани яйца и варени картофи

5 от 7 вота
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 2 хора
Калории 88 ккал

Продукти
 

За спаначен крем

  • 1 пакет Крем спанак Tk
  • 0,5 червен Нарязан лук
  • 0,5 пакет Фин кухненски крем - заместител на крема -
  • 2 супена лъжица Чесън масло
  • Сол и черен пипер

За бърканите яйца

  • 6 Фермерски яйца
  • 0,5 червен Нарязан лук
  • 1 изстрел Чесън масло
  • Сол и черен пипер
  • Pertersily

Гарнитура: варени картофи

  • 8 среда Картофи
  • Сол
  • Вода

Приготвяне
 

Крем спанак

  • Половината наситнен лук се задушава в чесновото олио, след това се добавя размразеният крем спанак, разбърква се добре и се загрява, овкусява се със сол и черен пипер и се залива с кухненската сметана. Оставете настрана и оставете да се накисва.

бъркани яйца

  • Разбийте яйцата малко по малко, не искам белите неща там и сложете яйцата в купа. Сложете олиото в тиган и го загрейте, след това добавете разбърканото яйце към сгорещеното олио, овкусете със сол и черен пипер, изсипете магданоза върху него и разбъркайте и оставете да бульон.

Гарнитура: варени картофи

  • Обелете, измийте, нарежете на половинки и четвъртинки картофите и ги сварете в подсолена вода. След това отлейте водата и наредете предварително затоплените чинии/плата.
  • Добър глад 😉
  • Дори 8 картофа да изглеждат много, винаги готвя малко повече, остатъците след това се преработват в пържени картофи или гратен.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 88ккалДебел: 10g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Картофена супа À La Papa с ивици сьомга

Ирландски хляб – Ирландски соден хляб