John Myers
Почти всеки болен от артроза рано или късно чува хвалебствията за глюкозамина. Ново проучване разкри, че глюкозаминът работи дори по-добре, когато се приема в комбинация с достатъчно омега-3 мастни киселини.
За артроза: изградете ставата и потискайте възпалението
Остеоартритът не е просто заболяване на ставата, което изчезва, когато направите нещо добро за ставата. Остеоартритът е дисбаланс в цялото тяло. Така че цялото тяло е в центъра на лечението на артрозата, а не само засегнатите стави.
Остеоартритът е разрушаване на ставите с възпаление в резултат. Следователно, в допълнение към мерките, които изграждат ставата, са посочени и мерки, които могат да доведат до намаляване на възпалителния процес.
Омега-3 мастни киселини срещу възпаление
Омега-3 мастните киселини се използват за различни здравословни проблеми от известно време. Омега-3 мастните киселини помагат в сърдечната медицина, както и срещу пародонтоза, в психиатрията (срещу депресия), както и при проблеми с плодовитостта (за увеличаване на броя на сперматозоидите) и те са също толкова полезни за намаляване на затлъстяването, колкото и за управление на стреса.
Тъй като омега-3 мастните киселини също водят до намаляване на провъзпалителната арахидонова киселина в организма, те се интегрират многократно в терапията на хронични възпалителни заболявания и следователно биха били идеални за употреба при лечение на ставни проблеми.
Глюкозамин за изграждане на стави
Глюкозаминовите препарати обаче се препоръчват много по-често на пациенти със ставни проблеми. Глюкозаминът е важен градивен елемент на хрущяла, вътрешната обвивка на ставата и т. нар. синовиална течност (вискозното вещество в ставното пространство).
Ако тази синовиална течност намалее с течение на времето, ставата става по-тясна, възпалението по-изразено, болката по-силна и подвижността все по-малко.
Следователно звучи напълно логично да приемате глюкозамин, за да осигурите на тялото правилния материал за формирането на здрава става.
Омега-3 мастни киселини и глюкозамин за здрави стави
Проучване сега откри, че ефектът на глюкозамина може да бъде увеличен още повече – с помощта на омега-3 мастни киселини. Ако на пациентите с остеоартрит се дават и двете заедно – глюкозамин и омега-3 мастни киселини – тогава ефектът е още по-добър, отколкото при приемането на чисти глюкозаминови препарати.
Ползи от приемането на глюкозамин и омега-3 мастни киселини заедно
Берлинският биолог и експерт в областта на билколечението д-р Йорг Грюнвалд изследва почти 180 души с различна степен на остеоартрит. В продължение на малко повече от шест месеца половината от пациентите са приемали добавка с глюкозамин (в този случай 1500 mg дневно), докато другата половина са получавали комбинирана добавка с глюкозамин/омега-3 (1500 mg глюкозамин плюс допълнителни 444 mg рибено масло – последното се състои от 50 процента чисти омега-3 мастни киселини).
След 26 седмици и двете групи са по-добри. Въпреки това, тези пациенти, които са приемали комбинирания препарат от глюкозамин и омега-3 мастни киселини, са имали много по-забележимо подобрение на симптомите си, отколкото групата, приемаща само глюкозамин.
Например, в групата на глюкозамин, намаляването на болката е между 41% и 55%. В групата на комбитата, от друга страна, тази стойност е между 48% и 56%. Подвижността също не се е увеличила толкова много в групата на глюкозамин, както в групата, която е приемала и двата препарата заедно.
Омега-3 мастните киселини могат да бъдат включени в диетата под формата на прясно, натурално органично ленено масло, органично конопено масло или специални смеси от омега-3 масла.
Холистична терапия на артроза
Въпреки тези интересни резултати, пациентите с остеоартрит винаги трябва да имат предвид, че изграждането на ставата и борбата с възпалението – без значение колко естествени са използваните средства – може да доведе до дългосрочен успех само ако една от най-важните причини за остеоартрит бъде елиминирана ще:
Повишената киселинност се причинява от силно преработена диета с ниско съдържание на жизненоважни вещества и излишна киселина, както и от неблагоприятен заседнал начин на живот.
Ако собственикът на превозно средство смята, че трябва редовно да го „почиства“ с шкурка, тогава вие като автомонтьор можете да хабите боядисани безкрайно. Превозното средство никога няма да остане непокътнато в дългосрочен план. Същото важи и за ставите.
Глюкозаминът и омега-3 мастните киселини могат да бъдат наистина полезни само ако се използват като съпътстващи мерки в рамките на холистичната терапия на остеоартрит, защото само тогава липсват разрушаващите ставите фактори и само тогава се създава пространство за истинско изцеление.
