John Myers
Съдържание
show
Продукти
- 200 g Пилешки филета
- 1 Среден лук
- 1 Скилидка чесън
- 2 произтича Пресен босилек
- 100 g Паста
- Сол пипер
- 4 супена лъжица Замразен грах
- 400 g Буци консервирани домати
- 1 ч.л. Пилешки бульон
Приготвяне
- Измийте месото, подсушете и нарежете на тънки ивици. Обелете и нарежете на ситно лука и чесъна. Босилекът се измива и нарязва на лентички.
- Пригответе пастата според указанията на опаковката.
- Загрейте олиото в тиган. Запържете месото наоколо за около 5 минути. Добавете лука и чесъна и задушете за кратко. Подправете със сол и черен пипер. Разбъркайте домати, пилешки бульон, грах и босилек. Оставете да заври и оставете да къкри около 5 минути на слаб огън. Ако е необходимо, овкусете отново със сол и черен пипер.
- Смесете пастата със соса. Гарнирайте с босилек, ако е необходимо.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 97ккалпротеин: 22.4gДебел: 0.7g
