Съдържание
show
Продукти
плът:
- 1 kg Свинско бон филе
- 100 g Кафе на зърна
- 125 g Масло
- 200 ml Уиски
- 300 ml Говеждо месо
- 1 ч.л. Крем фреш сирене
Зеленчуци:
- 1 kg Моркови
- 2 супена лъжица Масло
- 2 Pc. Дати
- Сол и черен пипер
- 1 щипка Захар
Картофен гратен:
- 1 kg Восъчни картофи
- 1 Pc. Скилидка чесън
- 1 Pc. Лук
- 200 ml Мляко
- 200 ml сметана
- Сол и черен пипер
- 1 щипка индийско орехче
- 100 g Ементал
Приготвяне
За месото:
- Сложете зърната кафе в тиган и ги запечете с маслото за около 1-2 минути. Сега запържете свинското филе в маслото. Извадете филето и го увийте в алуминиево фолио. Или поставете във фурната за 30 минути при 80 градуса, или задушете в пара за 30 минути при 60 градуса. Месото все още трябва да е леко розово.
Зеленчуци:
- Измийте, почистете и обелете морковите. В тигана разтопете маслото и в него запържете за кратко морковите, овкусете със сол и черен пипер. Накрая поръсете със захар за карамелизиране и добавете нарязаните фурми. Разклащайте тигана често, пържете максимум 5 минути, морковите все още трябва да имат лека хапка.
Картофен гратен:
- Картофите се обелват и нарязват на филийки с дебелина 3 мм. Пасирайте сметаната и млякото със скилидката чесън и лука с ръчен пасатор. Подправете много силно със сол, черен пипер и индийско орехче; картофите поемат всичко добре. Наредете резените картофи във форма за мъфини във всяка ямка. Бавно изсипете сместа от мляко и сметана във всяка форма за мъфини. Поръсете със сирене и сложете във фурната на 180 градуса за около 30 минути. Гратенът е готов, когато сиренето стане златисто жълто. Гратенът може лесно да се извади от формата за мъфини с гумена шпатула.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 150ккалВъглехидрати: 6gпротеин: 7.1gДебел: 9.6g