Micah Stanley
Алергиите са проблем за много хора, особено през пролетта, когато е сезонът на сенната хрема. Това води до силен сърбеж, хрема, сълзене на очите и често общо усещане за неразположение. Според някои проучвания пробиотиците могат да облекчат сенната хрема и така значително да подобрят качеството на живот на засегнатите.
Пробиотици при сенна хрема
Броят на хората, засегнати от сенна хрема, се увеличава всяка година. Смята се, че около 30 процента от населението в индустриализираните страни страда от едно или повече алергични заболявания, напр. B. сенна хрема, астма или алергични кожни проблеми. Настоящите конвенционални медицински терапии обаче са всичко друго, но не и задоволителни. В допълнение, те често водят до странични ефекти, напр. B. Сухота в устата и сънливост.
Следователно спешно са необходими полезни терапии. Различни проучвания показват през последните години, че пробиотиците могат да осигурят значително облекчение при сенна хрема.
Основните симптоми на сенна хрема
Както при всички алергични реакции, сенната хрема е резултат от свръхреакция на имунната система към всъщност безвредни вещества – в този случай прашец. Стига се до алергично възпаление на носната лигавица и очите. Оттук и типичните алергични реакции.
В допълнение, поленовите алергии водят до нарушения на съня, тъй като засегнатите не са пощадени от симптомите дори през нощта. Резултатът е по-малко спокоен сън, което се забелязва сутрин чрез отпадналост и намалена работоспособност. Пристъпите на кихане и сълзенето на очите на обществени места или на работа също многократно поставят засегнатите в неприятни ситуации и ги подлагат на допълнителен стрес.
Стресът влошава сенната хрема
Стресът от своя страна не само има негативен ефект върху психиката, но и върху червата. Никой друг орган не реагира така бързо на психологически стрес като червата и никой друг орган не може да бъде изваден от баланс толкова бързо.
Дългосрочният стрес в крайна сметка води до дразнене на чувствителната чревна лигавица и променя състава на бактериите, живеещи в червата. Тъй като червата на страдащия от алергия вече са подложени на голямо напрежение – защото в противен случай не биха реагирали на действително безобидни прашец или други вещества – стресовите ситуации са особено неблагоприятни за страдащия от алергия. В най-лошия случай чувствителността на тялото към алергии може да се разпространи и в други области, така че към сенната хрема се присъединяват други алергии.
Обещаваща алтернативна терапия с пробиотици
През 2013 г. китайски учени публикуваха резултатите от преглед в Северноамериканското списание за медицински науки. Съответно, употребата на пробиотици при сенна хрема изглежда много обещаваща, тъй като пробиотичните бактерии взаимодействат директно с имунната система на съответния човек. Те регулират дейността му и по този начин намаляват трайните свръхреакции на имунната система. Въпреки това, много зависи от това кои пробиотични бактериални щамове се използват.
Лактобацилите и бифидобактериите намаляват симптомите на сенна хрема
Изследователи от Университета на Флорида (UF) обясниха през март 2017 г., че не всички пробиотици са ефективни при алергии. Авторът на изследването и студентката Дженифър Денис от Департамента по хранителни науки пише в American Journal of Clinical Nutrition, че вече знаем колко добре комбинацията от лактобацили и бифидобактерии помага при храносмилателни проблеми. Въпреки това, тези пробиотични бактерии също показват положителен ефект върху имунната система.
Сега се смята, че причината, поради която имат толкова благоприятно въздействие върху човешкото здраве, е, че тези бактерии могат също да увеличат броя на определена група имунни клетки. Тези така наречени регулаторни Т-клетки от своя страна повишават толерантността към алергени и по този начин намаляват типичните симптоми на сенна хрема.
Пробиотиците повишават качеството на живот на засегнатите от сенна хрема
За свързано проучване на Университета на Флорида 173 възрастни, които страдат от сенна хрема, но иначе са здрави, са разделени на две групи. Едната група е получила споменатите пробиотици, другата - плацебо препарат.
Проучването е проведено през пролетта, която е пиковият сезон на сенната хрема, и е проведено за период от осем седмици.
В хода на изследването тестваните лица са разпитвани за съответните им симптоми и редовно са им вземани проби от изпражнения, с които са извършвани ДНК анализи на чревната флора.
В групата на пробиотиците бързо се наблюдава положителна промяна в състава на чревната флора. Д-р Боби Лангкамп-Хенкен, професор по хранителна наука и човешко хранене, обясни, че пробиотичната група може да бъде идентифицирана само от техните проби от изпражнения.
В края на осемте седмици участниците в групата на пробиотиците страдат от значително по-малко алергични симптоми – за разлика от групата на плацебо. Тъй като възпалението на носната лигавица беше намаляло значително, хремата, кихането и сърбежът бяха значително намалели. Следователно тези субекти говориха за ясно подобрено качество на живот.
Тестът за издръжливост в камерата за провокация на полени
В проучване на Европейския център за изследване на алергиите от 2020 г. за първи път е извършен тест в така наречената камера за предизвикване на полени. За целта 30 страдащи от алергия към полени от бреза са били специално изложени на полени и са записани симптомите. След прием на пробиотик в продължение на четири месеца, експериментът се повтаря. Симптомите на носа и очите се подобриха значително.
Какви пробиотици трябва да използвате при сенна хрема?
Смес от лактобацили и бифидобактерии е използвана и в двете описани проучвания: В проучването от 2017 г. това са Lactobacillus gasseri, Bifibobacterium bifidum и Bifidobacterium longum. В проучването от 2020 г. пробиотикът съдържа Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium lactis.
Когато купувате пробиотици за лечение на сенна хрема, трябва да внимавате избраният от вас пробиотик да съдържа комбинация от лактобацили и бифидобактерии. Ако искате да сте на сигурно място, изберете такъв, който съдържа споменатите по-горе бактериални щамове.
Съвет: осемседмично лечение с пробиотици трябва да започне преди началото на пролетта, ако е възможно.
