John Myers
Съдържание
show
Продукти
- 500 g Кварк с ниско съдържание на мазнини
- 4 супена лъжица Натурално кисело мляко
- 4 супена лъжица Мляко
- 4 супена лъжица Натурална газирана минерална вода
- 8 Репичка
- 1 Червени островърхи чушки
- 1 Пресен лук
- 2 Скилидки чесън
- Сол
- Пипер
- Сладък червен пипер
- Сушени билки
Приготвяне
- Смесете кварка с киселото мляко, прясното мляко и минералната вода до гладкост.
- Почистете и измийте зеленчуците, нарежете репичките и чушките на малки кубчета, а пресния лук на малки колелца.
- Сега добавете всичко към кварка, подправките и билките и разбъркайте всичко добре
- Обелете сварените картофи и сервирайте с кварка.
- Добър апетит; 🙂
Хранене
сервиране: 100gКалории: 69ккалВъглехидрати: 3.4gпротеин: 11.8gДебел: 0.5g
