Съдържание
show
Продукти
- 6 Кайсии, ок. 400 гр
- 800 g Свинско бон филе
- 100 g Горгонзола
- 2 куп Ракета, прибл. 100 гр
- 1 супена лъжица Избистрено масло
- 100 ml Зеленчуков бульон
- Сол, черен пипер
Приготвяне
- Измийте кайсиите, разполовете, отстранете костилките и нарежете на кръгчета. Измийте филетата, подсушете и нарежете на медальони с дължина прибл. 3см дебелина.
- Загрейте маслената мас в тиган. Запържете медальоните енергично от всички страни за ок. 2 минути на силен огън. Поставете медальоните в огнеупорен съд. Налейте бульона. Върху медальоните разпределете резенчетата кайсии и сиренето на парчета. Подправете със сол и черен пипер. Печете медальоните в предварително загрята фурна (електрически котлон: 175°C, конвекция: 150°C) за 15-20 минути.
- Междувременно почистете, измийте и отцедете руколата. Извадете гратинираните медальони от фурната и поръсете с рукола.
- Бял хляб или франзела с билково масло има добър вкус с него.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 187ккалВъглехидрати: 0.9gпротеин: 18.5gДебел: 12.2g