John Myers
Кръвната група не е една и съща кръвна група. Строго погледнато, има четири кръвни групи, които според американския натуропат д-р Питър Дж. Д'Адамо в различни моменти от времето в историята на човешкото развитие: кръвна група 0, когато хората все още са били ловци и събирачи, кръвна група А когато са се заселили и са станали земеделци и едва много по-късно кръвни групи B и AB.
dr В продължение на много години Peter J. D'Adamo изследва връзките между кръвна група, начин на живот и диета и е разработил форма на хранене, базирана на кръвни групи. Тази форма на хранене е една от така наречените „алтернативни хранителни групи“, като добре познатото комбиниране на храни или аюрведа хранене.
Храненето по кръвна група е разнообразна смесена диета, която има някои общи неща с комбинирането на храни и пълнозърнестите храни. Основният акцент е върху качеството на храната и нейното значение за здравето. Ястията се сглобяват по подобен начин на комбинирането на храна. Към рибата или месото се препоръчва достатъчно количество салата и зеленчуци, което от своя страна е важно за балансиране на киселинно-алкалния баланс.
При храненето по кръвна група няма изрично какво да или не трябва, а само препоръки. В зависимост от кръвната група се препоръчват най-усвоимите и по-трудно усвоимите храни. Искате ли да тествате принципа върху собственото си тяло? В галериите ще намерите съвети за отслабване и преглед на неутрални и полезни храни за кръвни групи 0 и АВ. Рецептите от ръководството „Отслабнете с хранене по кръвна група“ от Ерика Бензигер и Брижит Спек на следващите страници показват колко вкусно може да бъде храненето по кръвна група.
