in

Спагети със скариди и рукола

5 от 5 вота
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 2 хора
Калории 362 ккал

Продукти
 

  • 180 g Спагети
  • 200 g Арктически скариди или раци
  • 4 Коктейл домати
  • 1 Жълти чушки
  • Сол, черен пипер, чили
  • Зехтин
  • Рукола
  • Настърган пармазан
  • Сок от половин лимон

Приготвяне
 

  • Сварете спагетите в обилно количество подсолена вода, докато станат ал денте. Междувременно чушката се нарязва на парчета и се запържва леко в зехтина. Добавете скаридите и разбъркайте. Доматите се нарязват на четвъртинки и се добавят. Полейте ги с лимонов сок. Подправете със сол и черен пипер и добавете лют червен пипер на вкус според нуждите.
  • Спагетите се отцеждат и веднага се слагат в тигана при скаридите, разбъркват се добре и се добавят две пълни с рукола коноп. Разбъркайте отново и подправете на вкус. Прехвърлете в дълбока чиния и отгоре наредете пармазана.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 362ккалВъглехидрати: 69.9gпротеин: 13.3gДебел: 2.8g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Грахова супа Camper Luck …

Пълнена пъстърва