in

Пълнени пилешки гърди À La Heiko

5 от 2 вота
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 4 хора
Калории 60 ккал

Продукти
 

  • 4 Пилешки гърди
  • 100 g Пресни гъби
  • 1 Лук
  • 1 Скилидка чесън
  • Сол, черен пипер от мелницата
  • Китайска подправка
  • 3 супена лъжица Соев сос тъмен
  • Избистрено масло

Приготвяне
 

  • Измийте пилешките гърди и ги подсушете. Изрежете джоб във всяка пилешка гърда. Почистете гъбите и ги нарежете на малки кубчета. Лукът и чесънът се обелват и нарязват на малки кубчета.
  • Загрейте избистреното масло в тиган и задушете лука с чесъна. Добавете гъбите и гответе с тях. Всичко се овкусява със сол, черен пипер и китайски подправки. Сега добавете соевия сос и го оставете да заври. Подправете отново на вкус и напълнете пилешките гърди. Затворете джобовете с шишчета за месо.
  • Запържете пилешките гърди в избистрено масло, поставете в тава за печене и покрийте с алуминиево фолио и гответе във фурната на 180 ° C за 15 минути. Ядохме запеканка от брюкселско зеле и гъби (виж моя КБ) и картофено пюре с нея. Добър апетит.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 60ккалВъглехидрати: 3gпротеин: 6.8gДебел: 2.4g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Swede Pulp Лесен начин

Пикантни пилешки лентички със спагетени кули