John Myers
Съдържание
show
Продукти
- 1 Pc. Лук
- 3 Pc. Червен пипер
- 1 Pc. Яйце
- 1 диск Тост
- 500 g Смесена кайма
- 100 ml Мляко
- 1 чаша Ориз
- 2 чаши Вода
- 1 куп див лук, малко магданоз
- Сол, черен пипер, соев сос, малко мазнина
Приготвяне
- Нарежете лука на кубчета, дивия лук и препечения хляб на кубчета, червения пипер разполовете и издълбайте.
- Поставете препечените кубчета хляб в млякото и ги оставете да се накиснат за 3 минути. Сега добавете лука, препечените кубчета, яйцето и дивия лук към каймата и разбъркайте добре.
- Подправете добре със сол, черен пипер и индийско орехче.
- Сега напълнете половинките чушки с кайма, поставете ги в намаслена тава и ги сложете във фурната на 200 градуса за 45 минути отгоре с топлина или конвекция.
- В зависимост от ориза, който използвате, след 20 или 30 минути трябва да добавите 1 чаша ориз в тенджерата и да добавите 2 чаши вода. Оставете ориза да се готви за 10 или 20 минути, в зависимост от вида.
- Сега подредете всичко готово и украсете с магданоз. Съвет: Соевият сос върху ориза има страхотен вкус. Добър апетит.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 223ккалВъглехидрати: 15.2gпротеин: 14.9gДебел: 11.4g
