Съдържание
show
Продукти
За супата от сладки картофи
- 650 g Сладки картофи
- 50 g Ginger
- 2 Pc. Скилидки чесън
- 4 супена лъжица Слънчогледово олио
- 700 ml Зеленчуков бульон
- 400 ml Кокосово мляко
- 150 g праз-лук
- 2 супена лъжица сусам
- 3 Pc. Органични лаймове
- 0,5 куп кориандър
- Йодирана сол
- лют червен пипер
Хляб с кокосово мляко
- 250 g Леко безглутеново брашно
- 1 пакет Суха мая без глутен
- 1 ч.л. Сол
- 150 g Кокосово мляко
- 250 ml Вода топла
- 2 супена лъжица Сок от цвекло
- 2 супена лъжица Олио
- 1 Pc Яйце
- 100 g Изсушен кокос
- Масло
Приготвяне
За супата от сладки картофи
- Обелете и нарежете на едро сладките картофи. Обелете и нарежете на ситно джинджифила и чесъна. Загрейте 1 супена лъжица олио в тенджера. Запържете за кратко джинджифила и чесъна в него. Добавете сладките картофи, зеленчуковия бульон и кокосовото мляко. След това сварете всичко. Оставете да се готви за около 15 минути.
- За гремолата почистете праза, разполовете по дължина и нарежете на фини колелца. Запържват се за кратко в 1 с. л. олио. Добавете сусама и ги запечете за кратко. Свалете котлона.
- Изплакнете лаймовете с гореща вода, подсушете. Изтъркайте кората. Изцедете плодовете. Нарежете на едро листата кориандър. Добавете кората от лайм и кориандъра към праза.
- Пюрирайте супата. Подправете на вкус със сол, лют червен пипер и 2-3 супени лъжици сок от лайм. Разпределете върху купички за супа и сервирайте поръсени с гремолата.
Хляб с кокосово мляко
- Смесете двата вида брашно със сухата мая. Смесете солта, кокосовото мляко, водата (с изключение на половин чаша, приблизително 50 ml), сиропа от цвекло и олиото. Отделете яйцето.
- Изсипете течността в брашното и разбъркайте тестото за 5 минути. Добавете вода, ако е необходимо. Смесете яйчния жълтък и изсушения кокос с изключение на 2 супени лъжици. Покрийте и оставете тестото да почине на топло за прибл. 2 часа.
- Намаслете формата. Разбийте тестото, добавете го и го оставете да почине, покрито, за прибл. 2 часа, докато обемът се удвои. Загрейте фурната на 200 градуса (конвекцията не е подходяща). Намажете хляба с белтък, поръсете с останалия изсушен кокос и печете на втората решетка отдолу за ок. 50 минути. Извадете и оставете да изстине.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 118ккалВъглехидрати: 6.4gпротеин: 1.4gДебел: 9.7g