in

Телешко филе с кора от див чесън върху рагу от аспержи и печени картофи

5 от 4 вота
Общо време 1 час 30 минути
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 5 хора
Калории 69 ккал

Продукти
 

Кора:

  • 50 g Листа от див чесън
  • 4 супена лъжица Зехтин
  • 100 g Масло
  • Сол
  • Пипер
  • 80 g Тост

Рагу с аспержи:

  • 1 kg Аспержи
  • 50 g Масло
  • 2 ч.л. Брашно
  • 200 ml сметана
  • Сол
  • Пипер
  • 1 Pc. Прясно изцеден лимонов сок

Печен картоф:

  • 1 kg Картофи
  • Зехтин
  • Сол
  • Пипер
  • Клончета розмарин

Приготвяне
 

за кората:

  • Листата див чесън се нарязват на едро и се пасират на ситно със зехтина. Овкусете маслото със сместа от див чесън, сол и черен пипер. Накрая се забъркват трохите от белия хляб, разточват се с дебелина около 3 см в плик за фризер и се охлаждат.

За рагу с аспержи:

  • Обелете аспержите, отрежете дървесните краища. Сложете обелките и краищата на аспержите в тенджера с прибл. 1 литър студена вода, малко сол и захар, оставете да заври и оставете да вари 20 минути. След това отстранете кората и краищата от варенето, поставете тенджерата обратно на котлона. Добавете стръковете аспержи към врящия бульон и гответе около 12 минути.
  • Отстранете пръчиците и ги нарежете на парчета, налейте аспержите през цедка и отмерете 300 мл.
  • Оставете маслото да се разпенва в тенджера, поръсете брашното и постепенно добавете първо бульона от аспержи, след това сметаната. Овкусете добре със сол, черен пипер и лимонов сок. Добавете парчета аспержи и оставете на топло.

За телешкото филе:

  • Филето се овкусява със сол и черен пипер и се запържва в сгорещения зехтин. Месото се изважда от тавата и се пече в предварително загрята фурна за около 10 минути на 150 градуса. След това покрийте филето с кората див чесън и го запечете за 5 минути на предварително загрята скара на фурната.

За печените картофи:

  • Картофите се разполовяват и се нарязват от горната страна. Поръсете със сол и черен пипер и намажете със зехтин. Добавете цели стръкчета розмарин и запечете във фурната на 150 градуса за 40 минути.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 69ккалВъглехидрати: 14.5gпротеин: 2gДебел: 0.2g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Сироп от пъпеш

Мус от пъстърва с радичо и салата от краставици