John Myers
Съдържание
show
Продукти
- 1 парче Пресен лук
- 3 парче Скилидка чесън
- 20 g Зехтин
- 400 g Консервирани нарязани домати
- 500 g Спагети
- 100 g Доматена паста
- 100 g Настъргана Гауда
- 16 парче Вегетариански кюфтета напр. от Vales
- риган, сол, черен пипер, сладък червен пипер, босилек
Приготвяне
- Спагетите се сваряват "al dente" в подсолена вода, отцеждат се и се нареждат в тава за печене.
- Лукът и чесънът се нарязват на ситно и се задушават в зехтина. Добавете доматеното пюре и задушете за кратко.
- Добавете доматите от консерва. Напълнете празната кутия с вода и също я добавете в тенджерата. Всичко се разбърква добре и се оставя да заври. След това намалете котлона на най-ниската степен и оставете сосът да къкри 20 минути. Разбърквайте от време на време.
- Сосът се овкусява с подправките на вкус и се намазват върху спагетите.
- Разпределете "кюфтетата" върху спагетите и поръсете със сирене. Печете на 180°C в предварително загрята фурна за 20-25 минути.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 217ккалВъглехидрати: 32.3gпротеин: 8.3gДебел: 5.9g
