John Myers
Съдържание
show
Продукти
- 2 чаши Ориз
- 0,5 тръба Доматена паста
- 1 супена лъжица риган
- 1 Пресен лук
- 500 g Тофу
- 100 ml Вода
- 200 ml сметана
- 100 g Сирене
- Сол
- Черен пипер от мелницата
Приготвяне
- Сварете ориза с двойно количество вода и го сварете. Тофуто се натрошава на ситно и се запържва в олио до златисто кафяво, като последни се добавят доматеното пюре и сметаната и последна водата. След това овкусете с риган, сол и черен пипер на вкус. Смесете сместа от тофу с ориза. Нарежете лука на кубчета или четвърт кръгчета и добавете към сладоледа тофу. След това сложете в тава за печене и отгоре поръсете сиренето. Печете във фурната на 200° горна/долна топлина за около 40 минути.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 174ккалВъглехидрати: 2.5gпротеин: 11.3gДебел: 13.3g
