in

Топла салата Baby Pak Choi с ивици филе от пилешки гърди

5 от 8 вота
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 1 хора
Калории 298 ккал

Продукти
 

  • 300 g Бейби Пак Чой
  • 150 g Филе от пилешки гърди
  • 2 големи щипки Едра морска сол от мелницата
  • 2 големи щипки Шарен пипер от мелница
  • 0,5 Червена люта чушка
  • 2 супена лъжица Олио
  • 1 супена лъжица Сладък соев сос
  • 1 супена лъжица Тъмен сага сос
  • 1 супена лъжица Течен мед
  • 1 супена лъжица Лек оризов оцет

Приготвяне
 

  • Филето от пилешки гърди нарежете на лентички. Почистете и измийте бейби пак чой и нарежете на парчета. Почистете/отстранете сърцевината на лютата чушка, измийте и нарежете на ситно. Загрейте олио (2 с.л.) в уока, запържете лентичките пилешки гърди с кубчетата люта чушка в тях /запържете и овкусете с едра морска сол от мелницата (2 големи щипки) и шарен пипер от мелницата (2 големи щипки). Добавете пак чой и разбърквайте за 2 до 3 минути. Смесете сладък соев сос (1 супена лъжица) с тъмен соев сос (1 супена лъжица), течен мед (1 супена лъжица) и светъл оризов оцет (1 супена лъжица) и поръсете / напръскайте върху салатата, разбъркайте за кратко всичко и сервирайте салатата хладка.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 298ккалпротеин: 17.7gДебел: 25.5g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Филе от сьомга с копър и гъби

Филе от пуешки гърди – азиатски …