Emma Miller
Павло Исанбаев обясни с какво е съвместим бананът и с какво не. Павел Исанбаев, специалист по отслабване в клиниката Bormental в Челябинск, обясни какви храни не могат да се комбинират помежду си. По-специално той обясни с какво е съвместим бананът и с какво не.
Най-често купуваме презрели или неузрели банани.
За тях не се препоръчват неузрели банани
- които имат лошо храносмилане на фибри;
- тези с чревни проблеми;
- ако има проблеми с жлъчния мехур или панкреаса.
„В този случай неузрелите банани ще доведат до подуване на корема“, предупреди Исанбаев.
Също така не комбинирайте такива банани с други източници на фибри.
„Например, ако правите плодова салата, не добавяйте ябълки към незрели банани, камо ли зеленчуци, тъй като те ще увеличат ефекта на подуване“, подчерта експертът.
Презрелите банани съдържат много захар. Следователно допълнителните източници на въглехидрати ще бъдат излишни тук.
„Така популярните бананово-шоколадови десерти не се препоръчват за хора с тенденция към повишаване на нивата на кръвната захар“, обясни Исанбаев.
