Emma Miller
Ползите от чая не могат да бъдат надценени. Ободряващата напитка съдържа повече от 300 хранителни вещества, които имат благоприятен ефект върху функционирането на органите и системите. Помага за понижаване на кръвното налягане, укрепва кръвоносните съдове и подобрява работата на стомашно-чревния тракт. Всичко това обаче при условие, че пиете чай без захар. Подсладеният чай губи всичките си полезни свойства и може да навреди на здравето. Защо чаят със захар е вреден?
Причинява опасно заболяване на панкреаса
Пиенето на повече от четири чаши чай със захар може да доведе до развитие на диабет. Ако количеството захар, което приемате дневно, надвишава 50 грама (повече от 10 чаени лъжички), рискът от развитие на диабет тип 2 се увеличава.
Абсорбира полезен витамин
Подсладеният чай също може да навреди на здравето на нервната система. Напитката без захар е отличен източник на витамин В1, който осигурява нормалното функциониране на нервната и сърдечно-съдовата система. Захарта в организма пречи на нормалното усвояване на витамина.
Помага в борбата с проблема с теглото
Бялата захар не може да се нарече елемент от здравословното хранене. Сладкият чай с три лъжици захар е 60 допълнителни калории. Пиенето на пет чаши чай на ден може да ви помогне да напълнеете незабелязано. и повече от 200 kcal. И си струва да се има предвид, че получавате тези калории само от едно на пръв поглед безобидно чаено парти.
