Какво се случва с тялото, ако пиете вода с лимон всеки ден

Според известния диетолог Наталия Кунская пиенето на вода с лимон е пряко свързано с качеството на стомашно-чревния тракт.

Водата с лимон помага на организма да се бори с вирусни заболявания и участва в синтеза на колаген, усвояването на желязо, цинк и други минерали. Това заяви известният диетолог Наталия Кунская.

Според лекаря водата с лимон насърчава производството на солна киселина в стомаха и отделянето на жлъчка, които са необходими за нормалното храносмилане.

„Препоръчително е да пиете такава вода 30 минути преди хранене и не повече от две-три чаши на ден. Не трябва да пиете вода с лимон на празен стомах; по-добре е да започнете деня с няколко чаши чиста вода без добавки. Не измивайте храната си, тъй като това забавя храносмилането на храната. Позволяват се няколко глътки, за да омекне бучката храна“, каза експертът.