Какво ще се случи с тялото, ако ядете круши през цялото време – коментар на диетолог

Според известния диетолог Людмила Микитюк, крушите съдържат много арбутин, вещество, което има антибактериални свойства. Яденето на поне една круша на ден може значително да промени начина, по който функционира тялото.

Тя подчерта, че плодовете съдържат до 20 процента от дневната нужда от фибри, което има изключително благоприятен ефект върху храносмилателната система. В допълнение, той е в състояние да свързва мастни киселини, като по този начин понижава нивата на холестерола.

„Крушовата кора е особено полезна – съдържа флавоноиди, полезни за сърцето и кръвоносните съдове, които намаляват чупливостта на капилярите и правят червените кръвни клетки по-еластични“, каза Микитюк.

Тя също така съобщава, че крушите съдържат арбутин, вещество, което има антибактериални свойства.

„Заедно с диуретичния ефект на крушата, благодарение на голямото количество калий, арбутинът помага в борбата с инфекциите на пикочните пътища“, каза Mykytyuk.