John Myers
Съдържание
show
Продукти
- 1,2 kg Тиквички смесени жълто и зелено
- 2 Лук бял
- 4 Скилидки чесън нарязани
- 500 ml Зеленчуков бульон
- 180 g Крем фреш сирене
- Сол и черен пипер на вкус.
- 1 куп Нарязан копър
- 1 куп Прясно нарязан кервиз
Приготвяне
- Лукът се нарязва на кубчета, чесънът се наситнява. Копърът и кервизът се наситняват.
- В голяма тенджера за супа задушете лука и чесъна, добавете нарязаните на кубчета тиквички, разбъркайте с билките и деглазирайте със зеленчуковия бульон.
- 20 мин. Оставете да къкри, пасирайте и залейте с крем фреша. Свършен!
Хранене
сервиране: 100gКалории: 26ккалВъглехидрати: 3.6gпротеин: 2gДебел: 0.4g
