বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
মিশ্র সালাদ
- 1 ডিম
- 3 স্তূপ করা টেবিল চামচ গোলদা মাখা
- 1 রসুনের খোশা
- 1 চা চামচ তাজা থাইম পাতা
- পেপারিকা রেখাচিত্রমালা
- জলপাই তেল
- লবণ এবং মরিচ
- পাপ্রিকা পাউডার
- .
- 1 অর্ধেক লাল মরিচ
- 4 লতা উপর চেরি টমেটো
- 1 টুকরা শসা
- 1 বসন্ত পেঁয়াজ লাঠি
- 1 ঝোল খাত্তয়ার জন্য চামচ কাটা পার্সলে
- 1 ঝোল খাত্তয়ার জন্য চামচ অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
- 0,5 বালসামিক ডুমুর
- লবণ এবং মরিচ
নির্দেশনা
- বসন্তের পেঁয়াজটি রিংগুলিতে কাটুন এবং রসুন কেটে নিন। ওভেন 200 ° এ প্রিহিট করুন।
- ডিম ফেটে নিন, পনির, রসুন, থাইম এবং বসন্ত পেঁয়াজের রিং যোগ করুন। পুরো জিনিসটি ভাল করে মেশান এবং লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন করুন।
- অল্প অলিভ অয়েল দিয়ে পাউরুটির স্লাইস গুঁড়া করুন। পাউরুটির টুকরোগুলিতে ডিমের মিশ্রণটি রাখুন, মরিচের স্ট্রিপগুলি অবিলম্বে পাস করুন এবং প্রায় 200 মিনিটের জন্য 15 ° এ বেক করুন। বেক করার পর সামান্য পেপারিকা পাউডার দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
মিশ্র সালাদ
- সবজি এবং বসন্ত পেঁয়াজ ধুয়ে ফেলুন।
- বসন্তের পেঁয়াজকে রিং করে কেটে নিন এবং শসা এবং গোলমরিচ কেটে নিন। টমেটো টুকরো টুকরো করে কেটে নিন।
- পার্সলে, বালসামিক ভিনেগার এবং জলপাই তেলের সাথে এই উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন। লবণ এবং গোলমরিচ দিয়ে স্বাদমতো সিজন করুন।
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 234কিলোক্যালরিশর্করা: 1.9gপ্রোটিন: 1.1gফ্যাট: 25.1g