বাড়িতে ঠান্ডা লাগলে: ঠাণ্ডায় নিরোধক জন্য 10 টি সহজ টিপস

শীতকালে বাড়িতে ঠান্ডা হলে কী করবেন: সহজ টিপস

পোশাকে স্তর রাখার নিয়ম মেনে চলুন - বেশ কয়েকটি প্যান্ট এবং জ্যাকেট, দুই জোড়া মোজা পরুন এবং তাপীয় অন্তর্বাস ব্যবহার করুন। অন্তর্বাস এবং বাইরের পোশাক সিন্থেটিক পোশাক দিয়ে তৈরি করা উচিত, কারণ তারা শরীরকে ঘামতে দেয় না। প্রয়োজনে একটি পাটি দিয়ে ঢেকে দিন।
ফাটল এবং খসড়াগুলির জন্য ঘরটি পরীক্ষা করুন, যার মাধ্যমে তাপ ঘর থেকে "পালিয়ে যায়"। পূর্বে আমরা আপনাকে বলেছিলাম কিভাবে শীতের জন্য জানালা নিরোধক করা যায়।
অ্যালকোহল দিয়ে গরম রাখার চেষ্টা করবেন না। এটি শুধুমাত্র উষ্ণতার বিভ্রম তৈরি করে, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, এটি রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে এবং তাপের ক্ষতিকে ত্বরান্বিত করে। আপনি শুধুমাত্র ঠান্ডা পেতে হবে.
রেডিয়েটার থেকে ধুলো সরান এবং বিশেষ পর্দা দিয়ে রেডিয়েটারের পিছনে প্রাচীর নিরোধক। এটি 25% দ্বারা ব্যাটারি গরম করার উন্নতি করবে। ব্যাটারিগুলিকে পর্দা দিয়ে ঢেকে না রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যাতে সেগুলি থেকে তাপ ঘরে প্রবেশ করে। পূর্বে, আমরা কীভাবে নিজের হাতে ব্যাটারি গরম করার উন্নতি করতে পারি সে সম্পর্কে লিখেছিলাম।
কিছু চার্জিং করুন। মাত্র কয়েকটি স্কোয়াট, পুশ-আপ এবং অ্যাবস ব্যায়াম আপনাকে দ্রুত গরম করবে।
ঠান্ডায় উষ্ণতা গরম পানীয় এবং খাবারের সাহায্য করতে পারে। এক কাপ গরম চায়ের পরে, আপনি অবিলম্বে আপনার শরীরে উষ্ণতা ছড়িয়ে পড়তে অনুভব করবেন। আপনার যদি বৈদ্যুতিক চুলা থাকে তবে আপনার আগে থেকে থার্মসে চা তৈরি করা উচিত।
দ্রুত উষ্ণতার জন্য একটি হিটিং প্যাড ব্যবহার করুন। অথবা যদি আপনার কাছে গরম জলের বোতল না থাকে এবং এটির চারপাশে একটি তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন।
রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়ায় পর্দা খুলুন যাতে প্রাকৃতিক আলো দিয়ে ঘরটি কিছুটা উষ্ণ হয়। রাতে, বিপরীতভাবে, আপনার পর্দাগুলি শক্তভাবে বন্ধ করা উচিত যাতে ঘরটি শীতল না হয়।
গ্যাসের জিনিস দিয়ে ঘর গরম করার চেষ্টা করবেন না: চুলা, স্পিকার, ওভেন বা সিলিন্ডার। এটি খুবই বিপজ্জনক কারণ এটি কার্বন মনোক্সাইড বিষক্রিয়ার কারণ হতে পারে।
নিজেকে একটি প্লেড বা কম্বল দিয়ে ঢেকে রাখুন যা আপনার শরীরকে উষ্ণ রাখবে। উষ্ণতম কম্বল হল উল, ডাউন বা শোষক তুলো দিয়ে তৈরি।