পেঁয়াজের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি চিত্তাকর্ষক: কীভাবে বাড়িতে রক্তে শর্করা কমানো যায়

বাড়িতে এবং একদিনে রক্তে শর্করা কমানো বেশ বাস্তব। দেখা যাচ্ছে যে এমনকি একটি সাধারণ পেঁয়াজও এতে সাহায্য করতে পারে।

পেঁয়াজ কিভাবে রক্তে শর্করাকে প্রভাবিত করে: গবেষণা

বিজ্ঞানীরা পেঁয়াজের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি তদন্ত করেছেন এবং নিশ্চিত করেছেন যে সেগুলি খেলে রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। গবেষণাটি ডায়াবেটিস সহ ইঁদুরের উপর পরিচালিত একটি পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে করা হয়েছিল।

পরীক্ষায় দেখা গেছে যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসে পেঁয়াজ বিশেষভাবে প্রস্তুত করা নির্যাস খাওয়ার মাত্র চার ঘন্টা পরে রক্তে শর্করার মাত্রা (40 mg/dL দ্বারা) উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। এনভায়রনমেন্টাল হেলথ ইনসাইটসে এই গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে।

কি ধরনের পেঁয়াজ রক্তে শর্করা কমায়

গবেষকরা একটি সাধারণ পেঁয়াজের নির্যাসের মধ্যে এই নিরাময়ের সম্পত্তি খুঁজে পেয়েছেন, যা প্রতিটি সুপারমার্কেটে কেনা সহজ। নির্যাসটিতে, বিজ্ঞানীরা একটি অ্যান্টিডায়াবেটিক ওষুধ যোগ করেছেন - মেটফর্মিন।

লোক প্রতিকারের মাধ্যমে কীভাবে রক্তে শর্করা কমানো যায়

শুধু পেঁয়াজই রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করতে পারে না। প্রথমত, একটি নির্দিষ্ট ডায়েটে লেগে থাকা প্রয়োজন, দ্রুত কার্বোহাইড্রেট ছাড়াই ডায়েট পণ্যগুলি বেছে নেওয়া: শাকসবজি, লেগুম, ভেষজ এবং বেরি। উপরন্তু, বাদাম, পুরো শস্য পণ্য, ডিম, এবং সামুদ্রিক খাবার করবে.

এছাড়াও লোক প্রতিকারের রেসিপি রয়েছে যা ওষুধ ছাড়াই রক্তে শর্করাকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। সবচেয়ে জনপ্রিয় হল ওটমিল আধান এবং ফ্ল্যাক্স বীজ আধান।