কেন সামুদ্রিক বাকথর্ন খাওয়া ভাল: রক্তচাপ এবং স্ট্রেসের জন্য একটি সুস্বাদু নিরাময়

সামুদ্রিক বাকথর্নের সুবিধাগুলি ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে - এই বেরি আপনাকে অনেক স্বাস্থ্যকর করে তুলবে।

সমুদ্র buckthorn সুবিধা কি?

সামুদ্রিক বাকথর্ন বেরিতে প্রায় সব পরিচিত ভিটামিন থাকে – এ, বি, সি, এইচ, ই, পিপি এবং কে। এগুলিতে প্রচুর অ্যাসকরবিক অ্যাসিডও রয়েছে, তাই এই চা সর্দি-কাশির জন্য খুবই উপকারী। সামুদ্রিক বাকথর্ন বেরি থেকে নির্যাস গলা ব্যথা এবং মুখের ক্ষতের জন্য খাওয়া হয়, সেইসাথে ত্বকের ক্ষতগুলিতে দাগ দেওয়া হয়।

সামুদ্রিক বাকথর্নের সংমিশ্রণে রিবোফ্লাভিন এবং থায়ামিন ত্বক এবং শরীরের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। এছাড়াও, এই ট্রেস উপাদানগুলি চাপের মাত্রা হ্রাস করে, স্নায়বিক উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয় এবং ঘুমাতে সহায়তা করে, তাই সমুদ্রের বাকথর্ন চা রাতে পান করা ভাল।

মহিলাদের জন্য সমুদ্রের বাকথর্নের সুবিধা সুস্পষ্ট: এটি মহিলা হরমোনের উত্পাদন উন্নত করে এবং জরায়ুতে এন্ডোমেট্রিওসিস এবং পলিপের ঝুঁকি হ্রাস করে। গর্ভাবস্থায় এবং মেনোপজের সময় সি বাকথর্ন খুবই উপকারী কারণ এটি একজন মহিলার ভিটামিনের চাহিদা পূরণ করে।

সামুদ্রিক বাকথর্ন হৃৎপিণ্ডের জন্য খুব দরকারী: এর সংমিশ্রণে ট্যানিনগুলি রক্তপাত বন্ধ করে এবং ভিটামিন কে রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার উন্নতি করে। তাদের সংমিশ্রণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী এবং আরও নমনীয় করে তোলে। হাইপারটেনসিভদের নিয়মিত এই বেরি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এটি দীর্ঘমেয়াদে রক্তচাপ কমায়।

সাগর বাকথর্ন: ক্ষতি এবং contraindications

সামুদ্রিক বাকথর্নের সুবিধাগুলি খুব দুর্দান্ত এবং বেরির জন্য কয়েকটি contraindication রয়েছে। প্যানক্রিয়াটাইটিস, কোলেসিস্টাইটিস, হেপাটাইটিস এবং ইউরোলিথিয়াসিসের মতো রোগের জন্য এটি খাওয়া উচিত নয়। এছাড়াও, ডায়রিয়ার প্রবণ ব্যক্তিদের বেরি খাওয়া ছেড়ে দেওয়া উচিত। সুস্থ মানুষের জন্য, তবে, বেরি ক্ষতি করবে না, তবে শুধুমাত্র উপকারী হবে।